Dieser Zimt-Apfel-Cranberry-Crisp wird aus Äpfeln, Trockenfrüchten, Walnüssen und Haferflocken hergestellt. Es ist voller Aromen und wird sicher gefallen. Machen Sie es für Ihre Familie oder für eine größere Versammlung.
Zutaten
6 mittelgroße Äpfel, geschält
1 Tasse getrocknete Preiselbeeren
1 Teelöffel gemahlener Zimt
1 Esslöffel Zitronensaft
¾ Tasse altmodische Haferflocken
¾ Tasse Allzweckmehl
½ Tasse brauner Zucker, verpackt
1/3 Tasse leichte Butter
½ Tasse schwarze Walnüsse, gehackt
Vorbereitung
- Heizen Sie den Ofen auf 375 Grad F.
- In einer großen Schüssel Äpfel, Preiselbeeren, Zimt und Zitronensaft mischen. Löffel in eine ungefettete 11 × 7 oder 12 × 8 Zoll Glasbackform.
- In einer anderen großen Schüssel die restlichen Zutaten mit einer Gabel mischen, bis sie krümelig sind. Über die Fruchtmischung streuen.
- 35-40 Minuten backen oder bis die Äpfel weich sind, der Saft Blasen wirft und der Belag goldbraun ist. Warm servieren.
Nährwertangaben (pro Portion)
Portionen:8
Portionsgröße:1/8 des Rezepts
Kalorien:307
Gesamtfett:9,5 g
Gesättigtes Fett:2,7 g
Cholesterin:9,9 mg
Natrium:70 mg
Gesamtkohlenhydrate:55 g
Ballaststoffe:5,8 g
Zucker:33 g
Eiweiß:4,4 g
Kalium:247 mg
Rezept bereitgestellt vom Children’s Hospital Pediatric Nutrition Support Team.