Tofu and Broccoli Wok ist eine köstliche Beilage, die mit zwei sehr gesunden Zutaten zubereitet wird. Wenn Sie den authentischen Geschmack kontinentaler Gerichte zu Hause genießen möchten, ist dieses Rezept ein Muss. Diese schmatzende Beilage ist perfekt für diejenigen, die zum ersten Mal Köche sind und mit etwas Einfachem beginnen möchten. Wenn Sie eine gesundheitsbewusste Person sind, dann ist dieses kohlenhydratarme Rezept perfekt für Sie. Die Kombination aus Sojasauce plus italienischen Kräutern und den würzigen Chiliflocken ist einfach fantastisch. Also, werfen Sie einen Blick auf die hier erwähnten einfach zu befolgenden Schritte und legen Sie los! Genießen Sie es mit Ihren Lieben und Lieben bei vielen freudigen Anlässen! Das Beste ist, dass dieses Rezept ohne Öl auskommt!
Zutaten von Tofu und Broccoli Wok
Wie man Tofu-Brokkoli-Wok macht
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Schritt 1
Zuerst den Brokkoli in Röschen und den Tofu in Würfel schneiden. Die Würfel sollten klein sein.
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Schritt 2
Jetzt in einer tiefen, flachen Pfanne Sojasauce, Basilikumblätter, Chiliflocken, Senfkörner und Brokkoliröschen hinzufügen.
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Schritt 3
Braten Sie sie auf mittlerer Flamme an, bis die Brokkoliröschen gar sind. Fügen Sie dem Inhalt in der Pfanne Salz hinzu.
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Schritt 4
Jetzt mit italienischem Gewürz würzen und Tofuwürfel untermischen. Alle Zutaten weitere 8-10 Minuten gut anbraten. Dann ist es servierfertig.