Verleihen Sie Ihrem langweiligen Esstisch mit diesem unglaublichen Rezept aus Parmesan-Zucchini und Mais eine farbenfrohe und geschmackvolle Note. Mit Zucchini und Mais, Kräutern und Parmesankäse; Dieses einfach zuzubereitende Salatrezept kann in nur etwa 15 Minuten zubereitet werden. Erleben Sie die Knusprigkeit von gekochtem Gemüse zusammen mit der Weichheit von Käse, indem Sie dieses Salatgericht bald probieren. Zucchini hat normalerweise eine saftige und feuchte Textur. Außerdem hat es verschiedene gesundheitliche Vorteile, die damit verbunden sind. Es hilft bei der Aufrechterhaltung einer guten Magen- und Augengesundheit. Das Hinzufügen von Mais zum Salatgericht macht seinen Geschmack mild und süß. Und da sie bekanntermaßen voller Ballaststoffe sind, helfen sie auch bei der schnellen Verdauung der Nahrung. Parmesankäse verleiht dem Salat einfach eine matschige und saftige Textur. Insgesamt können wir also sagen, dass dieses Salatgericht sowohl gesund als auch schmackhaft ist. Die exotischen Aromen dieses köstlichen Beilagenrezepts werden Menschen aller Altersgruppen sofort begeistern. Sie können dieses köstliche kontinentale Rezept beim nächsten Potluck, der Katzenparty oder dem Spieleabend servieren. Servieren Sie dieses köstliche Beilagenrezept mit Ihrem Lieblingsgrillhähnchen und verfeinern Sie den Geschmack Ihrer Mahlzeit. Dies ist ein perfektes Salatrezept für alle gesundheitsbewussten Menschen da draußen. Sie können dieses gesunde sautierte Gemüse sogar als leckere Beilage haben. Dies ist ein einfaches und schnelles Rezept. Die Zutaten für die Zubereitung dieses Salatgerichts sind leicht verfügbar. Stellen Sie sicher, dass Sie frisches Gemüse für die Zubereitung verwenden, um die beste Wirkung und den besten Geschmack zu erzielen. Befolgen Sie die Schritte sorgfältig und erleben Sie eine erfrischende Erfahrung mit Ihren Lieben.
Zutaten von Parmesan, Zucchini und Mais
Wie man Parmesan-Zucchini und Mais macht
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Schritt 1 Gehackten Knoblauch anbraten
Um dieses gesunde Salatgericht zuzubereiten, stellen Sie eine mittelgroße Pfanne auf mittlere Flamme und erhitzen Sie Öl darin. Sobald das Öl heiß genug ist, den gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und anbraten, bis er duftet.
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Schritt 2 Kochen Sie das Gemüse, bis es weich ist
Dann, nach einer Minute, Zucchini zusammen mit Mais, Oregano, Basilikum, Thymian dazugeben und gut umrühren. Garen, bis das Gemüse weich ist. Als nächstes, nach 5 Minuten, Koriander zusammen mit Limettensaft hinzufügen. Fügen Sie nach Bedarf Salz und Pfeffer hinzu und mischen Sie alles gut. Kochen Sie für ein paar Minuten und schalten Sie dann die Flamme aus.
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Schritt 3 Mit Parmesan garnieren und servieren
Zum Schluss das gekochte Gemüse in eine Servierschale geben. Mit Parmesankäse garnieren und frisch servieren.