Gedämpfter Brokkoli ist ein kontinentales Rezept, das Sie als Salat oder Hauptgericht genießen können. Diejenigen, die auf Diät sind und versuchen, etwas Gewicht zu verlieren, ist es ein passendes Gericht für sie. Um dieses einfache Rezept zuzubereiten, brauchen Sie nicht viele Zutaten und brauchen nur Brokkoli zusammen mit nativem Olivenöl, schwarzem Pfeffer, Zitronensaft und Salz. Dies ist ein gesundes Rezept, das Ihren Geschmacksknospen ein anderes Erlebnis bietet. Dies ist ein einfaches, aber sehr leckeres vegetarisches Rezept, das jederzeit zubereitet werden kann. Sie können dieses Brokkoli-Rezept auch als Beilage zu gebratenem Reis oder sogar gekochtem Hähnchen genießen. Dies ist ein leckeres Gericht, das Sie sogar für Ihre Lieben in Tiffin verpacken können. Also, worauf warten Sie? Probieren Sie dieses einfache Rezept aus und genießen Sie es!
Zutaten von gedämpftem Brokkoli
Wie man gedämpften Brokkoli macht
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Schritt 1
Brokkoli unter fließendem Wasser waschen und den Brokkoli brechen, die Stängel abschneiden und die Haut abziehen. Nimm nun die Stiele und schneide sie von der Mitte her in zwei Hälften, wie zwei Hälften des Stiels. Stellen Sie eine Pfanne auf mittlere Flamme und erhitzen Sie Wasser darin.
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Schritt 2
Sobald das Wasser gut gekocht ist, Brokkoli in eine Siebschüssel geben und über das Wasser stellen. Den Brokkoli etwa 10-15 Minuten dämpfen. Nachdem der Brokkoli gedünstet ist, gib ihn in eine Schüssel und würze ihn mit Salz und Pfeffer.
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Schritt 3
Etwas Olivenöl und Zitronensaft über den gedämpften Brokkoli träufeln und genießen!