Wie man Baked Almond Kofta macht Über das Kofta-Rezept für gebackene Mandeln :Ein leichter und köstlicher Snack für eine Dinnerparty oder ein Familientreffen. Gebackene Mandelkofta ist ein gesunder Snack, gefüllt mit Kartoffelpüree und Mandeln zusammen mit einer Vielzahl von Gewürzen und Ei.
- Gesamtkochzeit 30 Minuten
- Vorbereitungszeit 10 Minuten
- Kochzeit 20 Minuten
- Rezept Portionen4
- Mittel
Zutaten von Baked Almond Kofta
- Für Koftas:
- 2 Tassen Kartoffel (gekocht), püriert
- Eine Prise Muskatnuss
- 2 EL Milch
- 3/4 Tasse Mandeln (zerstoßen)
- 1/2 Tasse Frühlingszwiebeln, gehackt
- 1 EL raffiniertes Mehl
- 1 Ei
- 3/4 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- Zum Zerkleinern:
- 2 Stück Eier
- Raffiniertes Mehl (zum Rollen)
- Getrocknete Semmelbrösel (zum Rollen)
Wie man gebackene Mandel-Kofta macht
1. Geben Sie das Kartoffelpüree in eine Schüssel und fügen Sie Mandeln, Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Milch, Frühlingszwiebeln, Mehl und 2 Eier hinzu. 3. Geben Sie Mehl, geschlagene Eier und Semmelbrösel getrennt auf verschiedene Teller. 4. Bedecken Sie jede Kofta mit Mehl und tunken Sie sie in geschlagene Eier. Anschließend gut in den Semmelbröseln wenden.5.Ofen auf 200 °C vorheizen und die Koftas goldbraun backen.6.Heiß servieren.Hauptzutaten:Kartoffeln (gekocht), Muskatnuss, Milch, Mandeln (zerkleinert), Frühlingszwiebeln, raffiniertes Mehl, Ei, Salz, Pfeffer, Eier, raffiniertes Mehl (zum Rollen), getrocknete Semmelbrösel (zum Rollen)
Nährwert
- 1152 Kalorien
- 48,84gProtien
- 67,82 g Fett
- 9,058 g gesättigte Fette
- 38,966 g einfach ungesättigte Fette
- 16,022 g mehrfach ungesättigte Fette
- 97,83 g Kohlenhydrate
- 22,2 gFaser
- 392MgCholesterin
- 460MgCalcium
- 28,96 MgVitamin E