Lust auf einen leckeren Haferbrei, dann probiere diesen nahrhaften Bananen-Feigen-Brei, den du auch ohne großen Aufwand in nur wenigen Minuten zubereiten kannst!
Suchen Sie nach einem gesunden und dennoch köstlichen Gericht, das Sie am nächsten Morgen probieren können? Probieren Sie Bananen- und Feigenbrei, der eine perfekte Kombination aus köstlichen Aromen und Nährstoffen ist. Dieses einfach zuzubereitende Rezept wird aus einfachen Zutaten zubereitet, die leicht zu Hause erhältlich sind, wie getrocknete Feigen, Haferflocken und Bananen. Dieses kontinentale Gericht kann von Menschen aller Altersgruppen genossen werden. Probieren Sie dieses köstliche Brunch-Rezept aus, indem Sie die angegebenen einfachen Schritte befolgen, und genießen Sie es mit Ihren Lieben bequem zu Hause. Haben Sie eine glückliche und gesunde Mahlzeit!
Zutaten von Bananen- und Feigenbrei
Wie man Bananen- und Feigenbrei macht
-
Schritt 1 Machen Sie eine Feigenmischung
Nehmen Sie zunächst eine Pfanne und halten Sie sie auf mittlerer Flamme. Haferflocken zusammen mit Wasser in die Pfanne geben und ca. 5-6 Minuten köcheln lassen, dabei weiterrühren. In der Zwischenzeit nehmen Sie einen Mixer, fügen 1 Feige hinzu und machen ein Püree. Nimm dann eine Schüssel und zerdrücke 1 Banane mit Hilfe einer Gabel.
-
Schritt 2 Feigenbrei ist bereit zum Genießen!
Dann nehmen Sie eine Pfanne und kochen Sie das Hafer- und Feigenpüree. Nach einer Minute die Flamme ausschalten und abkühlen lassen. Wenn Sie fertig sind, geben Sie die zerdrückte Banane hinzu und mischen Sie gut. In eine Servierschüssel geben, Feigen und Banane in Scheiben schneiden und mit Chiasamen und Minzblättern garnieren. Ihr Bananen-Feigen-Porridge ist fertig zum Servieren und Genießen.
Tipps
- Um den Brei gesünder zu machen, können Sie getrocknete Früchte und Nüsse hinzufügen.
- Sie können auch etwas Kondensmilch hinzufügen, um den Brei noch köstlicher zu machen.