Dieses asiatische Rezept für Kohl in Milch wird Ihr Leben verändern. Dieses Getränk kann in 20 Minuten mit einfachen Zutaten zubereitet werden, die Sie zu Hause finden können. Wie der Name schon sagt, wird Kohl in Milch nur aus Kohl und Milch zusammen mit Butter, schwarzem Pfeffer und Salz für den Geschmack hergestellt. Es ist köstlich und der schmatzende Geschmack wird sicher viele Herzen erobern, also servieren Sie es Ihren Gästen zum Mittag- oder Abendessen. Kohl ist sowohl für Ihre Haut als auch für Ihr Haar von Vorteil, er stärkt das Immunsystem und ist reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien. Darüber hinaus erhöht das Mischen von Kohl mit Milch den Nährwert der Milch sowie des Kohls. Dieses Getränk ist am besten für schwangere Frauen geeignet, die in dieser besonderen Zeit besondere Pflege und Ernährung benötigen. Köstlich und gesund zugleich, ist es ideal, dieses wundersame Getränk jeden Tag zu sich zu nehmen, damit Sie Ihre tägliche Dosis an Protein mit der zusätzlichen Nahrung erhalten können. Folgen Sie uns also Schritt für Schritt durch dieses Rezept, um dieses köstliche Getränk in wenigen Minuten zuzubereiten.
Zutaten von Kohl in Milch
Wie man Kohl in Milch macht
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Schritt 1 Den Kohl zerkleinern
Um dieses Rezept zuzubereiten, nehmen Sie zunächst den Kohl und zerkleinern Sie ihn mit einem Häcksler. Geben Sie dann die schwarzen Paprika in eine Mühle und mahlen Sie sie zu einem Pulver.
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Schritt 2 Milch zusammen mit dem zerkleinerten Kohl in einem tiefen Topf aufkochen
Nehmen Sie nun eine tiefe Pfanne über eine mittlere Flamme und gießen Sie Milch hinein. Den geraspelten Kohl dazugeben und zum Kochen bringen. Rühren Sie die Milch etwa 2 Minuten lang weiter und fügen Sie dann das Salz und den schwarzen Pfeffer hinzu. In einer separaten Pfanne Butter bei mittlerer Flamme schmelzen. Dann nach 2-3 Minuten die Kohlmilch in die Pfanne gießen und ebenfalls zum Kochen bringen. Rühren Sie die Mischung gelegentlich um.
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Schritt 3 Kohl in Milch köcheln lassen und heiß servieren
Sobald die Mischung ein wenig einzudicken beginnt, drehen Sie die Flamme für ein paar Minuten auf niedrig und schalten Sie sie dann vollständig aus. Füllen Sie das Getränk in einen Becher und genießen Sie den köstlichen Kohl in Milch! (Hinweis:Für einen zusätzlichen Geschmack können Sie diesem Rezept Karotten und Erbsen hinzufügen.)