Dieser vegane Smoothie von 24 Carrot Life kombiniert frische (oder gefrorene) Kirschen mit Schokolade. Gesund genug, um als Frühstück zu dienen und süß genug, um als Nachtisch durchzugehen, befriedigt es süße und schokoladige Gelüste, ohne eine Kalorienbombe zu sein. Mit 116 Kalorien pro Portion ist dieser Smoothie wirklich lohnenswert.
Schwarzwälder Smoothie
Zutaten
- 1 Tasse (42 g) gefrorene oder frisch entkernte Kirschen
- 1 1/2 Tassen (341 g) ungesüßte Mandelmilch
- 1/2 gefrorene Banane
- 2 Esslöffel (11 g) Kakaopulver
- 1/2 Esslöffel Honig
- 2–5 Eiswürfel oder bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist
Wegbeschreibung
Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis alles glatt ist.
Sofort servieren.
Nährwertangaben
Für Portionen:2 | Portionsgröße:1 Tasse
Pro Portion: Kalorien:116; Gesamtfett:3 g; Gesättigtes Fett:0 g; Einfach ungesättigtes Fett:1 g; Cholesterin:0 mg; Natrium:88 mg; Kohlenhydrate:25 g; Ballaststoffe:4 g; Zucker:16 g; Eiweiß:3 g