Bei mbg dreht sich alles um Lebensmittel mit Vorteilen – ob diese Vorteile Ihnen Geld oder Zeit sparen oder Ihren Körper heilen helfen. In unserer Videoserie zeigen wir Ihnen, wie Sie köstliche Rezepte zubereiten, von denen jedes einen einzigartigen Nutzen hat. Ob ein Abendessen für vier Personen für weniger als 10 $ oder ein Dessert, das Ihr Gleichgewicht wiederherstellen soll, diese Mahlzeiten, Snacks und Desserts werden Sie inspirieren und Ihnen das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen! Bis heute:Wie man drei proteinreiche Frühstücke in weniger als einer Minute zubereitet.
Das Frühstück hat die Macht, den Rest Ihres Tages zu gestalten oder zu unterbrechen, und es ist nicht immer einfach, etwas Gesundes zuzubereiten. Egal, ob Sie einen vollgepackten Morgen bei der Arbeit haben oder der Schlummertaste einfach nicht widerstehen können, das Schneiden von Gemüse und Rührei ist nicht immer möglich. Und die meisten einfacheren Frühstücke zum Mitnehmen sind Zuckerbomben, die Sie in etwa einer Stunde verhungern lassen.
Deshalb lieben wir den neuen Bio-Hanf Yeah! Müslilinie von Manitoba Harvest. Anders als die meisten seiner Klasse ist dieses einfache und superleckere Müsli vollgepackt mit Proteinen und wenig Zucker. Und die Tatsache, dass es mit Hanfherzen hergestellt wird, bedeutet, dass Hemp Yeah! Müsli hat alle Vorteile, die mit diesem ernährungsphysiologischen Kraftpaket einhergehen, wie gut für Sie Fettsäuren, 10 Gramm hochwertiges Pflanzenprotein pro Portion und jede Menge Vitamine und Mineralstoffe. Außerdem ist es in vier leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter Honey &Oats, Dark Chocolate, Cranberry und Blueberry – unser persönlicher Favorit für ein schnelles, gesundes Frühstück.
Unser neuestes Food With Benefits-Video zeigt Ihnen drei schnelle und einfache Möglichkeiten, Hemp Yeah! Blaubeer-Müsli als Energie für Ihre erste Mahlzeit des Tages – sehen Sie sich alle Rezepte unten an!
Better-For-You Müsli
Es ist die klassische Frühstückskombination, aber mit einer gesunden und befriedigenden Note. Heidelbeere und Mandel sind eine perfekte Paarung, daher verwenden wir hier Mandelmilch, aber Sie können jede Milch oder jedes milchfreie Getränk verwenden, das Sie in Ihrem Kühlschrank haben. Werfen Sie eine Handvoll frischer Beeren hinein, wenn Sie welche haben, und Ihr Frühstück ist in weniger als einer Minute fertig!
Zutaten:
- ¾ Tassen Hanf Yeah! Heidelbeer-Müsli
- ½ Tasse Mandelmilch
- eine Handvoll deiner Lieblingsbeeren (optional)
Methode:
- Kombinieren Sie Milch und Müsli. Bestreuen Sie es mit einer Handvoll Ihrer Lieblingsbeeren für einen extra süßen Punsch.
Müsli- und Joghurtschale
Diese köstliche Joghurtschale hat Süße, Knusprigkeit und viel, viel Protein und gesundes Fett aus Joghurt, Mandeln und Hanf. Yeah! Heidelbeer-Granola. (P.S.:Es hat auch etwa 1,6 Gramm Omega-3 und -6!)
Zutaten:
- ½ Tasse Naturjoghurt Ihrer Wahl
- 3 Erdbeeren, in Scheiben geschnitten
- ⅓ Tasse Hanf Yeah! Heidelbeer-Müsli
- 1 Esslöffel gehobelte Mandeln
- 1 Esslöffel Kakaonibs
- 1 Esslöffel Kokosflocken
Methode:
- Geben Sie milchfreien Joghurt in eine Schüssel. Erdbeeren, Müsli, Mandeln und Kakaonibs über dem Joghurt anrichten. Kokosflocken darüber streuen. Essen Sie so, wie es ist, oder mischen Sie es, bevor Sie es zubereiten.
"Bruschetta" mit Mandelbutter und Banane
Toast ist ein super einfaches Frühstück, und das Hinzufügen eines Müslibelags zusammen mit Mandelbutter und Banane erhöht die Qualität der Ballaststoffe und Proteine in Ihrer Morgenmahlzeit wirklich. Die Kombination Heidelbeere/Banane/Mandel ist die perfekte Menge an Süße, um deine Naschkatzen zu befriedigen, ohne dich zum Absturz zu bringen.
Zutaten:
- 1 Scheibe Ihres Lieblingsbrotes, geröstet
- 2 Esslöffel glatte Mandelbutter
- ½ Banane, dünn geschnitten
- ¼ Tasse Hanf Yeah! Heidelbeer-Müsli
Methode:
- Verteilen Sie 2 Esslöffel Mandelbutter auf Ihrem Toast. Bananen in Scheiben schneiden und gleichmäßig verteilen, dann mit einer Gabel leicht zerdrücken. Granola darüber streuen und genießen!