Als Experten für ganzheitliches Wohlbefinden bei mindbodygreen wissen wir: Eine gesunde Verdauung ist essenziell. Ballaststoffreiches Obst und Gemüse ist der Grundbaustein, doch oft braucht der Darm zusätzliche Unterstützung.
Falls Sie morgens zu wenig Ballaststoffe aufnehmen oder Ihre Verdauung boosten möchten, empfehlen wir diesen Grünsmoothie von Danielle Brown (@healthygirlkitchen auf Instagram). Er ergänzt Ihre Routine perfekt.
Die Basis aus Kokosnusswasser liefert nicht nur wertvolle Nährstoffe, sondern sorgt auch für optimale Hydration – ideal für den Start in den Tag.
Für extra Power: Rühren Sie einen Esslöffel mbg organic veggies+ ein. Dieses Bio-Pulver mit Präbiotika, Verdauungsenzymen und Probiotika fördert die Regelmäßigkeit. Es enthält Superfoods wie Seetang, Spirulina, Grünkohl, Brokkoli, Karotten, Rüben und Beeren.*
Sogar das gesündeste Verdauungssystem profitiert von gelegentlicher Unterstützung. Probieren Sie es aus!
Grüner Verdauungs-Smoothie zum Morgen
Zutaten
- 1 Tasse Spinat
- ½ Tasse gefrorene oder frische Ananas
- 1 Tasse Gurke
- 1 Daumen Ingwer
- 1 EL Zitronensaft
- 1½ Tassen Kokosnusswasser oder normales Wasser
- Optional: Fügen Sie einen Esslöffel organic veggies+ für extra Ballaststoffe und Nährstoffe hinzu
Zubereitung
- Spinat, Gurke, Ingwer und Ananas mit etwas Wasser pürieren, falls nötig. In ein Glas geben.
- Zitronensaft hinzufügen und mit Kokosnusswasser auffüllen!
- Am besten morgens auf nüchternen Magen trinken und genießen.
Hinweis: Sie können Kokosnusswasser und Zitronensaft direkt mitpürieren – beides funktioniert hervorragend!
Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Ein Gespräch mit einem Gesundheitsexperten ist immer ratsam.