Müde von einfachen Früchten? Fügen Sie diesem Joghurt-Dressing etwas Geschmack hinzu. Dieses Gericht ist nicht nur farbenfroh, sondern auch reich an Kalium.
Zutaten
- 1 Esslöffel zuckerfreie Limonaden-Getränkepulvermischung
- 1 Tasse fettfreier griechischer Naturjoghurt
- 15-Unzen-Dose Ananas Leckerbissen, in Saft, abgetropft
- 1 mittelgroßer Granny Smith oder anderer grüner Apfel, in kleine Stücke geschnitten
- 1 Tasse rote Trauben, jeweils halbiert
- 2 mittelgroße Bananen, in Münzen geschnitten
- ¼ Teelöffel Zimt
Vorbereitung
- Kombinieren Sie die Limonadenpulvermischung und den Joghurt in einer mittelgroßen Schüssel.
- Geben Sie alle Früchte hinzu und rühren Sie um, bis alles gut vermischt ist.
- Zimt darüberstreuen.
- Kühlen. Gekühlt servieren.
Nährwertangaben
Ergibt 6 Portionen
Kalorien:140
Fett:0 Gramm
Gesättigtes Fett:0 Gramm
Natrium:15 mg
Eiweiß:4 Gramm
Kohlenhydrate:32 Gramm
Zucker:24 Gramm
Ballaststoffe:3 Gramm
