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Herzgesunde Schokoladenrinde mit Espresso und gerösteten Nüssen – zuckerfrei & nur 70 Kalorien

Genießen Sie diese köstliche Schokoladenrinde aus hochwertiger dunkler Schokolade (70 % Kakao), angereichert mit aromatischem Espresso und knusprigen, gerösteten Walnüssen, Pekannüssen und Mandeln. Ohne Zuckerzusatz und mit nur 70 Kalorien pro Portion – ideal für gesunde Genussmomente.

Zutaten

  • 10 Unzen dunkle Schokolade (70 % Kakaobitterschokolade)
  • 2 Teelöffel Instant-Espressopulver
  • 1/2 Tasse Walnussstücke, geröstet
  • 1/2 Tasse Pekannussstücke, geröstet
  • 1/2 Tasse Mandelscheiben, geröstet

Zubereitung

  1. Schokolade und Espressopulver vermengen und in einem Wasserbad schmelzen.
  2. Auf kleiner Hitze erhitzen und rühren, bis die Schokolade zu etwa drei Vierteln geschmolzen ist.
  3. Vom Herd nehmen und weiterrühren, bis sie glatt ist.
  4. In eine Schüssel geben, die gerösteten Nüsse unterheben und gut vermischen.
  5. Die Masse auf einem mit Backpapier belegten Blech ausstreichen und ca. 30 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen.
  6. In Stücke brechen und servieren.

Nährwerte (pro Portion)

Ergibt 35 Portionen
Portion = 1/2 Unze

Kalorien: 70
Natrium: 15 mg
Zucker: 4 g
Cholesterin: 0 mg
Gesättigtes Fett: 2 g
Faser: 1 g
Eiweiß: 1 g
Kohlenhydrate: 5 g