Der Verzehr eines gemischten grünen Salats mit saisonalem Gemüse ist eine großartige Möglichkeit, Ballaststoffe (die Ihnen helfen, sich satt zu fühlen) und entzündungshemmende Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Können wir diesen Verband für einen zusätzlichen entzündungshemmenden Schub empfehlen?
Zutaten
2 Knoblauchzehen
1 Esslöffel gemahlener Oregano
1 Tasse natives Olivenöl extra
1/2 Tasse frischer Zitronensaft
Wegbeschreibung
1. Mischen Sie alle Zutaten mit einem Schneebesen oder Pürierstab.
Nährwertangaben (pro Portion)
Ergibt 16 (1 Esslöffel) Portionen
Kalorien:130
Gesamtfett:14 g
Gesättigtes Fett:2 g
Transfettsäuren:0 g
Cholesterin:0 mg
Natrium:0 mg
Gesamtkohlenhydrate:1 g
Ballaststoffe:0 g
Zucker:0 g
Eiweiß:0 g