Ein knuspriges, schokoladiges Dessert für den Hunger, Leinsamen und Haferbällchen liefern Ihnen sofortige Energie. Dieses Dessertrezept wird mit gerösteten Haferflocken, Erdnussbutter, Leinsamen, Kokosflocken und dunklen Schokoladenstückchen zubereitet. Es würde von Kindern und Erwachsenen gleichermaßen geliebt werden. Wenn Sie von normalen Desserts gelangweilt sind, dann werden diese Genusskugeln sicherlich Ihre erste Wahl für das nächste Festival sein. Voller Ballaststoffe und Proteine sind sie eine gesunde Alternative zu den normalen Mithais, die voller gehärtetem Fett, Weißmehl und Zucker sind. Ein Muss-Rezept für alle Gewichtsbeobachter und gesunde Esser.
Zutaten von Leinsamen und Haferbällchen
Wie man Leinsamen und Haferbällchen macht
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Schritt 1
Stellen Sie eine Pfanne auf mittlere Flamme und rösten Sie Haferflocken darin. Vom Feuer nehmen und beiseite stellen. In einer anderen Pfanne die Leinsamen trocken rösten, bis sie zu spritzen beginnen. Nehmen Sie dann eine mittelgroße Schüssel und fügen Sie Vanilleessenz, Erdnussbutter zusammen mit Honig hinzu und mischen Sie mit einem Schneebesen. Gib die Kokosflocken, Leinsamen und die dunklen Schokoladenstückchen in die Schüssel. Nun die Haferflocken unterrühren und gut vermischen.
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Schritt 2
Mischen Sie alle Zutaten und stellen Sie die Schüssel in den Kühlschrank und lassen Sie sie dort für 25 Minuten stehen. Inzwischen muss die Mischung fest geworden sein und Sie können daraus zitronengroße runde Kugeln formen und sofort servieren. Sie können Nüsse und Rosinen hinzufügen, wenn Sie den Geschmack verstärken möchten.