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Diabetikerfreundliches Rabri-Rezept: Gesund mit Hafer, Orange und natürlichen Zutaten

Diabetikerfreundliches Rabri-Rezept: Gesund mit Hafer, Orange und natürlichen ZutatenDiabetikerfreundliches Rabri zubereiten

Als Ernährungsexperten mit langjähriger Praxis in der Diabetikerberatung haben wir dieses Rabri-Rezept entwickelt. Mit ballaststoffreichem Hafer, vitaminreicher Orange und Jaggery als natürlichem Süßstoff entsteht ein cremiges Dessert, das blutzuckerfreundlich ist – köstlich und gesund für Diabetiker.

  • Gesamtköchzeit: 30 Minuten
  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten
  • Kochzeit: 15 Minuten
  • Portionen: 2
  • Einfach

Zutaten für diabetikerfreundliches Rabri

  • 1/4 Tasse Hafer
  • 1/4 Tasse Orangensegmente
  • 2 Tassen Milch
  • 1 TL Ghee
  • 1 TL Zuckerfrei/Stevia (Zuckerersatz)

Diabetikerfreundliches Rabri Schritt für Schritt

  1. Hafer 2 Minuten in Ghee anbraten.
  2. Milch hinzufügen, gut verrühren und 10 Minuten köcheln lassen.
  3. Sobald der Hafer eindickt, vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
  4. Orangensegmente und Zuckerersatz unterrühren.
  5. Mindestens 30 Minuten kühlen.
  6. Mit gehackten Mandeln garnieren und servieren.

Hauptzutaten: Hafer, Orangenfilets, Milch, Ghee, zuckerfrei/Stevia (Zuckerersatz)