Als erfahrene Köche wissen wir: Selbstgemachte Pita-Chips sind unübertroffen knusprig und aromatisch. Sie ersparen Zusatzstoffe aus industriellen Produkten und lassen sich individuell anpassen – perfekt für gesunde Heißhunger-Attacken.
Aromatisieren Sie sie mit Ihren Favoriten: Getrockneter Rosmarin, Knoblauchpulver und Thymian sorgen für mediterranes Flair; Parmesan, Cayennepfeffer und Knoblauchpulver für würzigen Kick. Für weniger Natrium wählen Sie natriumarme Tortillas.
Zutaten
- 1 Wrap aus gekeimtem Getreide oder Vollkorntortilla, in 8 Dreiecke geschnitten
- Olivenöl (zum Auftragen)
- Gewürze nach Wunsch
Zubereitung
- Wrap oder Tortilla mit Olivenöl bepinseln.
- Mit Gewürzen bestreuen (z. B. Parmesan, Cayennepfeffer und Knoblauchpulver). Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!
- Auf ein Backblech legen und bei 400 Grad goldbraun backen.
Sie rösten blitzschnell – achten Sie darauf, dass sie nicht verbrennen.
Nährwerte
Portionsgröße: 8 Dreiecke
Kalorien: 170
Gesättigtes Fett: 2,5 g
Cholesterin: 5 mg
Natrium: 410 mg
Kohlenhydrate: 22 g
Faser: 3 g
Eiweiß: 6 g