Rohe Bananen-Nuss-Riegel sind ein gesundes Frühstücksrezept, das mit einem Glas frischem Saft serviert werden kann, um den Tag zu beginnen. Hergestellt aus rohen Bananen, Cashewnüssen, Hafer, Zucker, Vanilleextrakt, Zimt und Kokosmehl, kann dieses kontinentale Rezept die dringend benötigte Energie nach einem harten Training liefern und ist sehr lecker. Diese süße Köstlichkeit eignet sich auch als Snack-Rezept und ist bei den Kindern sehr beliebt. Da es sich um ein veganes Rezept handelt, kann es von denen genossen werden, die glutenfreie Lebensmittel mögen. Anlässe wie Potlucks, Picknicks, Katzenpartys oder Spieleabende sind perfekt, um diese schmatzenden Bars zu genießen und werden sicherlich jeden nach mehr verlangen lassen. Bereiten Sie dieses einfache Rezept zu Hause zu und beeindrucken Sie Ihre Familie mit Ihren tadellosen Kochkünsten!
Zutaten von rohen Bananen-Nuss-Riegeln
Wie man rohe Bananen-Nuss-Riegel herstellt
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Schritt 1
Um dieses Frühstücksrezept zuzubereiten, schneiden Sie die Bananen in Scheiben und geben Sie sie in eine große Schüssel. Gib nun Haferflocken und Cashewnüsse in ein Mahlglas und mahle sie grob. Zerdrücken Sie die Banane mit einem Pfannenwender und fügen Sie die gemahlene Mischung, Vanilleproteinpulver, Kokosmehl, Wasser, Vanilleextrakt, Zimt und Zucker hinzu. Mischen Sie es gut, so dass alle Zutaten kombiniert werden. Fügen Sie bei Bedarf 2 Esslöffel Wasser hinzu. Mischen Sie es erneut und stellen Sie sicher, dass Sie eine klebrige Mischung erhalten.
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Schritt 2
Breiten Sie nun ein Backblech aus und übertragen Sie die Mischung darauf. Die Masse dick ausrollen und in den Kühlschrank stellen. Lassen Sie es einwirken. Sobald es ausgehärtet ist, schneiden Sie kleine Riegel aus und servieren Sie es sofort oder bewahren Sie es für den späteren Verzehr in einem Glasgefäß auf!