An heißen Sommertagen wünschen wir uns leichte, erfrischende Mahlzeiten. Diese vier bewährten Rezepte halten Sie vital und kühl. Insgesamt liefern sie weniger als 1.300 Kalorien – perfekt für Runtastic-Nutzer auf der Suche nach einfachen, gesunden Optionen.
1. Wassermelonen-Minz-Drink (120 Cal)
Wassermelone und frische Minze: Mehr brauchen Sie nicht für dieses unglaublich erfrischende Sommergetränk.
2. Avocado-Nudelsalat (420 Cal)
Als Beilage zum Grillen oder schnelles Mittagessen: Dieser cremige Avocado-Nudelsalat begeistert rund ums Jahr, besonders an heißen Tagen.
3. Smoothie Bowl (233 Cal)
Erdbeeren, Bananen und Spinat bilden die Basis dieser veganen Smoothie Bowl. Gefrorene Beeren sorgen für Kühle – lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf bei der Zubereitung.
4. Pesto-Lachs (435 Cal)
Dieser Pesto-Lachs mit Gemüse ist ein Hit bei Runtastic-Nutzern: Nur wenige Zutaten, kinderleicht zuzubereiten, köstlich und low-carb.