Dieses einfache Dessert ist einfach zuzubereiten und voller frischer Fruchtaromen. Es ist ein perfektes Dessert für die wärmeren Monate, wenn Obst Saison hat.
Zutaten
2 kleine reife Pfirsiche, in Scheiben geschnitten
½ TL gemahlener Zimt
Prise Muskatnuss
¼ Tasse (1 Unze) frische Himbeeren
¼ Tasse (1 Unze) frische Blaubeeren
1½ EL halbsüße Mini-Schokoladenstückchen
Wegbeschreibung
- Kombinieren Sie geschnittene Pfirsiche mit Zimt und Muskatnuss.
- Auf zwei Servierteller verteilen.
- Top Pfirsiche mit Himbeeren, Heidelbeeren und Schokoladenstückchen.
Nährwertangaben
Ergibt 2 Portionen.
Jede Portion enthält:
Kalorien:46
Gesamtfett:0,4 g
Gesättigtes Fett:0,1 g
Ballaststoffe:2,6 g
Kohlenhydrate:1,5 g
Zucker:8,9 g
Eiweiß:1g
Natrium:0,5 mg
Kalzium:22 mg
Magnesium:11,5 mg
Kalium:202 mg
Rezept nachgedruckt von You on a Diet, The Owner’s Manual to Waist Management von Michael F. Roizen, MD und Mehmet C. Oz, MD