Auf Diät, aber trotzdem Lust auf Desserts? Probieren Sie diesen fettarmen Himbeer-Baiser-Crush. Aus Magermilch und Magermilch zubereitet, werden diese leckeren kleinen Puddings schnell zu einem festen Favoriten.
Serviert: 4
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 5 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Kinderleicht
Kosten: Mittlerer Preis
Zutaten
- 4 Esslöffel Puderzucker
- 4 Esslöffel Magermilch
- wenige Tropfen Vanilleextrakt
- 250g Kartonquark
- 150 g (5 oz) gefrorene Himbeeren, plus ein paar extra für die Dekoration
- Ein paar zerdrückte Baiserschalen
Methode
- Puderzucker, Milch und ein paar Tropfen Vanilleextrakt in die Quarktüte rühren. Die gefrorenen Himbeeren unterrühren und einige Minuten ruhen lassen, damit die Himbeeren anfangen aufzutauen.
- Die Himbeermischung mit zerdrückten Baisers überziehen und mit ein paar zusätzlichen Himbeeren dekorieren.
Nährwertangaben pro Portion
Diese Nährwertangaben sind nur Richtwerte und basieren auf 2.000 Kalorien pro Tag. Weitere Informationen zu einer gesunden Ernährung finden Sie auf der Website der Food Standards Agency.
Richtwerte für die tägliche Menge für 2.000 Kalorien pro Tag sind:70 g Fett, 20 g gesättigte Fettsäuren, 90 g Zucker, 6 g Salz.
Rezept von Sue McMahon