Bagels sind köstlich, aber leider nicht die gesündeste Frühstücksoption. Wie wir wissen, kann uns eine ausgewogene Mahlzeit am Morgen davor bewahren, uns später träge zu fühlen oder ungesunde Entscheidungen zu treffen. Während diese Informationen uns anscheinend davon abhalten können, uns Bagels zu gönnen, die zu einem Blutzuckerabsturz führen können, sollten sie uns nicht vollständig vom geliebten Frühstücksessen abhalten.
Um den National Bagel Day (oder wirklich nur einen weiteren Morgen) zu feiern, haben wir eine Liste unserer leckersten Bagel-Rezepte zusammengestellt, die besser für Sie sind.
Der getreidefreie Bagel
Dieser Bagel ist eigentlich gar kein Bagel, aber seine Form und der leckere Schmear könnten Sie vom Gegenteil überzeugen. Diese Zimt-Rosinen-Süßkartoffel-Bagels werden aus spiralisierten Süßkartoffeln hergestellt und in einer Donut-Pfanne geformt. Das getreide- und milchfreie Frühstück ist voller Nährstoffe und mit Zimt, Rosinen und einem köstlichen Ahorn-Cashew-Frischkäse abgeschmeckt.
Der vegane Bagel
Diese Sprossen-Dinkel-Bagels mit Honigkruste sind nicht nur vegan, sondern auch frei von raffiniertem Zucker und Getreide. Gekeimte Körner haben immer noch Gluten, aber deutlich weniger als raffinierte Weizenkörner, wodurch sie leichter verdaulich sind. Neben den gesundheitlichen Vorteilen bietet Dinkel ein süßes und nussiges Geschmacksprofil, das diesen Bagel so köstlich unverwechselbar macht.
Der Keto-Bagel
Ein kohlenhydratarmer Bagel klingt wie ein Oxymoron, aber wir versprechen, dass es ihn gibt. Während diese Asiago Rosmarin Keto Bagels alles andere als vegan sind, halten sie Sie in Ketose, indem sie Flohsamenschalenpulver anstelle von Weizen verwenden. Die herzhaften Zutaten (drei Käsesorten und Rosmarin) machen sie perfekt zum Frühstück oder Mittagessen. Versuchen Sie es mit einem Ei, Tomaten und dem allseits beliebten Brotaufstrich:Avocado.
Was auch immer Ihre diätetischen Unverträglichkeiten oder Vorlieben sind, diese drei Rezepte werden sicher Ihr Verlangen nach Bagels stillen.
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