und gut aussehen wollen gut fühlen? Die herausragenden Nährstoffe in Gemüse, Obst und Hülsenfrüchten können Ihnen dabei helfen! Probieren Sie diese fünf fantastischen Salatrezepte aus, um mühelos mehr ihrer starken gesundheitlichen Vorteile in Ihr Leben zu bringen:
1. Rezept für Hühnchen-Himbeer-Walnuss-Salat
Sie werden diese lustige, gesunde Variante des klassischen Hühnersalats mögen. Braten Sie das Huhn ein paar Tage im Voraus, um es schneller zusammenzuwerfen. Oder verwenden Sie übrig gebliebenes Brathähnchen oder ein (leckeres) im Laden gekauftes Brathähnchen.
2. Zitronen-Dill-Garnelen-Avocado-Salat-Rezept
Bereit für eine erfrischend andere Herangehensweise an Salat? Dies beinhaltet gekochte Garnelen mit einer cremigen Sauce, die helle Zitrone und erfrischenden Dill kombiniert. Serviert über einer halben Avocado mit knackigem Grün lässt sich der schöne Salat leicht transportieren.
3. Rezept für pikanten Bohnensalat
Genießen Sie drei Grundnahrungsmittel der mediterranen Ernährung – Gemüse, Hülsenfrüchte und Olivenöl – in einem Gericht. Umfangreiche Untersuchungen zeigen, dass eine mediterrane Ernährung Ihnen helfen kann, chronische Krankheiten zu vermeiden und ein gesundes Gewicht zu halten.
4. Rezept für knusprigen Brokkolisalat
Dieser einzigartige Publikumsliebling enthält Brokkoli, ein Kraftpaket aus Kreuzblütlern, und herzgesunde Walnüsse. Das Orangensaft-Dressing verleiht dem Rezept Süße, während Brokkoli und Sonnenblumenkerne Textur (und Knusprigkeit) hinzufügen.
5. Grünkohlsalat mit Äpfeln und Walnüssen
Dieser einfache Salat hebt sich dank der Schönheit, Textur und Nährstoffe seiner Hauptzutat, dem lila Grünkohl, vom Gewöhnlichen ab. Karotte, Rübe und Preiselbeeren bringen zusätzlichen Geschmack und Farbe, während der Apfel Süße hinzufügt.