Eine große Hürde, um Ihren Heißhunger unter Kontrolle zu halten, ist das Problem, den Hunger zwischen den Mahlzeiten zu bewältigen. In dieser Zeit greifen wir oft zu ungesunden und kalorienreichen Lebensmitteln. Leider sind die meisten gesunden Snacks, die von Ernährungswissenschaftlern und Diätassistenten empfohlen werden (Murmuras, Gemüsesticks und ungesalzene Nüsse), eintönig und geschmacklos. Warum machen Sie nicht einen Snackriegel, der gesund und nahrhaft ist und auch nicht mit Kalorien überladen ist. Dieses Rezept für einen gesunden Snackriegel ist perfekt für Menschen, die ein paar zusätzliche Kilos verlieren möchten. Dieses gesunde Rezept ist nicht nur fettarm, sondern hält Sie auch lange satt. Sie können es auch in die Lunchbox Ihrer Kinder packen, da es nicht unordentlich ist und dennoch sättigt. Es ist ein perfektes Snack-Rezept, wenn Sie anfangen, sich nach etwas Süßem zu sehnen. Honig verleiht diesem Snackbar-Rezept einen leicht süßen Geschmack, der leicht als Dessert nach dem Essen gegessen werden kann. Gefüllt mit der Güte verschiedener Trockenfrüchte wird dieses gesunde Rezept von Menschen aller Altersgruppen geliebt. Wenn Sie ein Fitness-Freak sind, dann entscheiden Sie sich für dieses Snackbar-Rezept, da es Ihnen die essentiellen Nährstoffe liefert. Kombinieren Sie es mit einem Glas Milch oder einem frischen Fruchtsaft für ein gesundes und köstliches Frühstück.
Zutaten eines gesunden Snackriegels
Wie man einen gesunden Snackriegel zubereitet
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Schritt 1
Um dieses gesunde Frühstücksrezept zuzubereiten, nimm eine Pfanne und gib alle gehackten Nüsse hinein. Die Pfanne auf kleiner Flamme erhitzen und die gehackten Nüsse einige Minuten trocken rösten. Sobald Sie fertig sind, bewahren Sie diese gerösteten Nüsse bis zur weiteren Verwendung beiseite.
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Schritt 2
Fügen Sie nun in einer beschichteten Pfanne Honig hinzu und erhitzen Sie ihn 3-5 Minuten lang auf niedriger Flamme. Achte darauf, dass du es ständig umrührst. Dann Butter hineingeben. Mischen Sie Honig und Butter zusammen und fügen Sie dann alle restlichen Zutaten hinzu und mischen Sie gut. Sobald die Mischung fertig ist, schalten Sie die Flamme aus und lassen Sie die Mischung abkühlen.
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Schritt 3
Bevor die Mischung vollständig aushärtet, fetten Sie einen Teller mit wenig raffiniertem Öl ein und verteilen Sie die Mischung gleichmäßig darauf. 1-2 Stunden kühl stellen, damit er fest und dicht ist. In Blöcke und Riegel schneiden und in luftdichten Behältern aufbewahren. Diese gesunden Snackriegel können einfach in eine Lunchbox gepackt werden.