Der bescheidene Taco ist eines der beliebtesten und vielseitigsten Lebensmittel aller Zeiten – ein Kraftpaket voller Möglichkeiten, ein unverwechselbares Zeichen kulinarischer Feierlichkeiten. Sie können sie mit allem füllen, was Sie möchten, von gegrilltem Fleisch bis zu geröstetem Gemüse, garniert mit unzähligen Arten von Krautsalat und Salsas, die von mild bis feurig reichen.
Egal, ob Sie ein traditioneller Purist sind, der sie auf der einfachen Seite bevorzugt, oder ein moderner kulinarischer Abenteurer, der dazu neigt, die Grenzen zu überschreiten, diese gesunden, herzhaften Rezepte werden der ganzen Familie etwas zum Taco geben.
Liebe mich zärtlich
Schweinefilet-Tacos bestehen aus einem mageren Stück Fleisch, das reich an Proteinen, wenig gesättigten Fettsäuren und voller B-Vitamine ist. Außerdem ist es überraschend einfach, eine begleitende Tomatillo-Salsa zuzubereiten, die eine Dosis Wärme liefert, um pikante Limette und kühlen Kohl zu ergänzen.
Großartig fleischlos
Geröstete Blumenkohl-Tacos beweisen, dass Fleisch und Käse für wirklich leckere Tacos völlig unnötig sind. Herzhafte Pintobohnen bilden die Basis für diese Schönheiten, aber die wahren Stars sind das Gemüse, das mit Chilipulver bestäubt und zu süßer, knuspriger Perfektion geröstet wird.
Beenden Sie es
Die überraschende Wendung in diesen Schweizer Mangold-Hähnchen-Tacos besteht darin, Standard-Taco-Schalen durch Blattgemüse zu ersetzen! Füllen Sie sie mit würzigem Hackfleisch, das in Gewürzen wie Kreuzkümmel und Garam Masala sautiert wurde, für eine neue und befriedigende Variante eines beruhigenden Klassikers.
Keine Zeit zu verlieren
Verleihen Sie „Fast Food“ eine neue Bedeutung, wenn Sie 5-Minuten-Fisch-Tacos aus gefrorenen oder frischen weißen Fischfilets zubereiten (denken Sie an Flunder, Kabeljau, Schnapper oder Tilapia). Sie sind flockig, schmackhaft und fettarm – und in nur fünf Minuten zubereitet.
Ein Kinderspiel
Leichte und erfrischende Red-Snapper-Tacos mit Mango-Salsa sorgen für ein hervorragendes Sommergericht, das Sie nicht belastet. Und die Salsa passt auch perfekt zu Gerichten wie Hühnchen und Schweinefleisch, also ist es ein Rezept, das es wert ist, auch für andere Gerichte griffbereit zu sein.
Umgehauen
Bewegen Sie sich, Tortilla-Schalen! Taco-Salat mit Rindfleisch und Avocado enthält alle Ihre Favoriten, aber dekonstruiert. Es erfordert grasgefüttertes Rindfleisch, das in einer Mischung aus mexikanischen Gewürzen gekocht und mit einer köstlichen, nahrhaften Mischung aus Gemüse und Gemüse belegt wird.
Herzhaft aber gesund
Dieser südwestlich inspirierte Taco-Salat mit Reis ist eine großartige Ein-Gericht-Mahlzeit mit Rinderhack und frischem Gemüse. Das Rezept listet auch mögliche Abwechslungen und gesunde Ergänzungen auf, wenn Sie die ernährungsphysiologischen Vorteile steigern und ihm etwas zusätzlichen Geschmack verleihen möchten.
Legendäre Schichtung
Wenn Sie zu einer Veranstaltung gehen oder einfach nur die ganze Familie satt und satt halten möchten, ist der 8-lagige Taco-Salat eine schnelle und einfache Vorspeise oder Abendessensoption, die mit gebackenen Tortilla-Chips aufgeschöpft oder auf einen geschichtet werden kann Vollkorntortilla oder Wrap.