Wie befriedigen Sie Ihre Naschkatzen, wenn Sie versuchen, sich gesünder zu ernähren? Versuchen Sie, Ihre eigenen Leckereien zu kreieren – mit Zutaten Sie Kontrolle – anstatt verarbeitete Süßigkeiten aus dem Laden zu kaufen. Hier sind fünf Rezepte, von denen wir glauben, dass Sie und Ihre Familie sie lieben werden:
1. Kalorienarme gebackene Zimtäpfel
Dieses Rezept macht das ganze Jahr über satt, schmeckt aber besonders gut mit frischen Äpfeln. Das Beste:Dieser Snack aus fünf Zutaten enthält nur 100 Kalorien – eine Portion hat die gleiche Anzahl wie ein frischer Granny-Smith-Apfel!
2. Erdbeer-Brezel-Quadrate
Dieser Publikumsliebling verlangt 30 % weniger Zucker als das Standardrezept. Fettarme Milchprodukte und frische Erdbeeren liefern den vollen Geschmack mit der Hälfte der Kalorien und des Fettes. Machen Sie es für die Familie oder ein Potluck.
3. Gesündere Schokoladenkekse
Ihr Herz wird diese Variante des allseits beliebten Kekses mit Omega-3-reichen Walnüssen, Avocadoöl, Haferflocken und Vollkornmehl zu schätzen wissen. (Und ein bisschen Zartbitterschokolade schadet natürlich nie!)
4. Kirsch-Schokoladeneis
Ihre Familie wird sich nach diesem leckeren, milchfreien Leckerbissen umdrehen, der ohne einen Tropfen Milch oder Zuckerzusatz zubereitet wird! Natürlich mit gefrorenen Bananen und Kirschen gesüßt, ist es köstlich und weich serviert fest verpackt.
5. Fudgy Black Bean Brownies
Verzicht auf Weizen oder Gluten? Holen Sie sich Ihren Schokoladen-Fix mit diesem dekadenten Rezept. Schwarze Bohnen – die überraschende Zutat – liefern Ballaststoffe, Nährstoffe und Textur. Kein Mehl erforderlich!