Dips sind immer ein Hit, ob cremig, stückig, käsig oder süß. (Und manchmal ist es schwer zu entscheiden!) Hier sind sieben deutlich unterschiedliche Dip-Rezepte. Aber sie sind alle lecker und gesund. Servieren Sie sie mit Crackern, Gemüse, Brezeln oder Pita-Chips.
- Schnelle, herzgesunde Guacamole
Dieses Rezept enthält Kreuzkümmel und Serrano Paprika für zusätzlichen Geschmack. Mit fettarmen Tortillachips servieren oder ein Arrangement aus Rohkost probieren. Diese Version ist eine großartige Quelle für einfach ungesättigte Fette und Kalium und schlägt jeden Tag die im Laden gekauften Sorten! - Fettarmer cremiger italienischer Dip
Genießen Sie diesen cremigen, herzhaften Dip mit frischem Gemüse statt Pommes. Reduzieren Sie die Kalorien, indem Sie fettarme Milchprodukte verwenden. Dann peppen Sie den Geschmack mit sonnengetrockneten Tomaten, Basilikum und Gewürzen auf. Es ist großartig für eine Familienfeier oder einen gesunden Snack. - Süßkartoffel-Hummus-Dip
Dieser Süßkartoffel-Hummus ist fett -frei. Machen Sie es mit gerösteten roten Paprikaschoten, Knoblauch, Kreuzkümmel und Cayennepfeffer für einen großartigen Geschmack, ohne Kalorien hinzuzufügen. Sogar Kinder lieben es! Kann mit Vollkorn-Pita-Chips serviert oder als Brotaufstrich verwendet werden. - Mexikanischer Fiesta-Dip mit 8 Schichten
Diese achtlagige mexikanische Fiesta Dip ist gesund, reich an Zutaten und Geschmack und so einfach zuzubereiten. Schöpfen Sie es mit gebackenen Tortillachips auf oder schichten Sie es auf eine Vollkorntortilla oder einen Wrap. - Zestige Bohnensalsa
Schnapp dir dieses erfrischende, farbenfrohe Salsa mit Ihren Lieblings-Vollkornchips. Die Hülsenfrüchte fügen Eiweiß und Ballaststoffe hinzu und unser kalorienarmes Rezept ist auch vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen! - Joghurt-Honig-Dip mit Fruchtspießen
So einfach, süß und gesund Genuss ist köstlich und auch gut für Sie. Probiotika im Joghurt bringen nützliche Bakterien in den Magen-Darm-Trakt und können helfen, Ihre Verdauung und Ihr Immunsystem zu unterstützen.