Starten Sie Ihren Tag mit einem nährstoffreichen Boost: Unser Hafer-Orangen-Pudding kombiniert die Kraft von Haferflocken, frischem Orangensaft, Granatapfelkernen und Trockenfrüchten. Reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und Vitaminen – perfekt für eine gesunde Ernährung. Als erfahrene Kochexpertin bei Quaker Oats empfehle ich dieses einfache Rezept für mehr Wohlbefinden.
Rezept von: Smita Srivastava, Kochexpertin Quaker Oats
Zutaten für Hafer-Orangen-Pudding
So bereiten Sie Hafer-Orangen-Pudding zu
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Schritt 1: Hafer kochen
Nehmen Sie eine Pfanne, geben Sie 1/2 Tasse Wasser und Orangensaft hinein. Erhitzen Sie die Mischung, rühren Sie die Haferflocken ein und lassen Sie alles 2-3 Minuten köcheln.
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Schritt 2
Die Hitze ausschalten. Granatapfelkerne, Orangenschale, Rosinen und Zucker nach Geschmack unterrühren. Gut vermengen und sofort servieren.
Praktische Tipps
- Für eine noch gesündere Variante ersetzen Sie Zucker durch Honig, Jaggery oder Ahornsirup.
- Fügen Sie Nüsse und Samen hinzu, um Knusprigkeit und Extra-Nährstoffe zu erzielen.