Als erfahrener Ernährungsberater weiß ich: Dieser cremige Apfel-Shake ist ein nährstoffreiches Power-Getränk, das Sie jederzeit frisch zubereiten können. Ideal für alle, die natürliche Energie brauchen. Sie benötigen nur Äpfel, kalte Milch, Zucker, Cashewnüsse und Mandeln. Alles mixen für einen nussigen, erfrischenden Shake. Tipp von Experten: Waschen Sie die Äpfel gründlich mit Kaliumpermanganat-Lösung und dann mit klarem Wasser – so bleiben Nährstoffe aus der Schale erhalten und Schmutz wird entfernt.
Inhaltsstoffe für den Apfel-Milch-Shake
Apfel-Milch-Shake zubereiten: Schritt-für-Schritt
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Schritt 1
Waschen Sie die Äpfel mit Kaliumpermanganat-Lösung. Falls nicht möglich, entfernen Sie die Schale.
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Schritt 2
Äpfel grob hacken, mit allen Zutaten in den Mixer geben. Bei höchster Stufe mixen und sofort servieren.