Der köstliche und schnelle Sesam-Spinat-Toast Tiffin ist eine schöne Ergänzung zu Ihren alltäglichen Mahlzeiten oder kann auch eine Alternative dazu sein. Es ist ein einfach zuzubereitendes Rezept mit allen Zutaten, die in Ihrem nächsten Supermarkt leicht erhältlich sind, und es erweist sich als absoluter Genuss für Ihre Geschmacksknospen. In der Tat eine großartige Art, Spinat zu verwenden, versuchen Sie, Ihrer Familie dieses Wochenende dieses Bündel nahrhafter Köstlichkeiten zu servieren, und sehen Sie zu, wie sie eine zweite Runde dieser Delikatesse genießen. Dieser leckere Toast wird aus Sesamsamen, Haferflocken, Tomaten, fettarmer Milch, Zwiebeln, Schwarzbrot und Spinat hergestellt und eignet sich für ein sättigendes Frühstück oder einen abendlichen Snack.
Rezept – Quäkerhafer
Zutaten von Sesam-Spinat-Toast-Tiffin
Wie man Sesam-Spinat-Toast-Tiffin macht
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Schritt 1
Stellen Sie eine mittelgroße Pfanne auf mittlere Flamme und erhitzen Sie ein wenig Öl darin. Gehackte Zwiebeln und Haferflocken dazu geben. Saute für eine Minute. Nun den gehackten Spinat dazugeben, salzen, pfeffern und nochmals 2 Minuten anbraten.
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Schritt 2
Milch unter Rühren zugeben und zwei Minuten kochen. Entfernen Sie diese von der Flamme und bewahren Sie sie beiseite. Währenddessen den Ofen auf 200 Grad vorheizen. Nehmen Sie Brotscheiben und bestreichen Sie sie nacheinander mit Tomatenpüree.
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Schritt 3
Spinatmischung auf dem Tomatenpüree auf jeder Scheibe verteilen und mit Sesam bestreuen. Mit Tomatenscheiben garnieren und 7 bis 8 Minuten backen, bis das Brot geröstet ist. Im Ganzen servieren oder in zwei Dreiecke schneiden.