Wie der Name schon sagt, ist Diät-Sandwich ein Gericht, das am besten für alle Gewichtsbeobachter geeignet ist. Dies ist ein einfaches Sandwich-Rezept, das Sie für Ihre Familie und Freunde zum Frühstück mit einer Tasse Kaffee oder Tee zubereiten können. Dieses Sandwich-Rezept wird aus Vollkornbrot, gehackter Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Grieß und Joghurt zubereitet und wird von allen geliebt. Sie können es auch für das Tiffin Ihrer Kinder einpacken! Warten Sie also nicht lange und probieren Sie dieses einfache Rezept noch heute aus!
Zutaten des Diät-Sandwiches
Wie man ein Diät-Sandwich macht
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Schritt 1
Paprika und Tomate zusammen unter fließendem Wasser waschen und in separaten Schüsseln fein hacken. Dann die Zwiebel schälen und in einer anderen Schüssel in Ringe schneiden.
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Schritt 2
Nehmen Sie nun eine kleine Schüssel und mischen Sie Joghurt, Grieß, Tomate, Paprika zusammen mit Salz und schwarzem Pfefferpulver. Nehmen Sie die Brotscheiben und verteilen Sie diese Mischung gleichmäßig auf jeder Scheibe und legen Sie sie beiseite.
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Schritt 3
Stellen Sie eine Antihaftpfanne auf mittlere Flamme und legen Sie eine Brotscheibe nach der anderen hinein und toasten Sie sie. Wenn Sie fertig sind, fügen Sie Zwiebelringe hinzu und genießen Sie! Wiederholen Sie den Vorgang, um weitere solcher Toasts zuzubereiten.