Wer liebt nicht Eis, besonders im Sommer? Einige eingefleischte Fans bevorzugen Eisdesserts sogar in harten kalten Wintern. Müssen Sie jedoch dieses unschuldige Verlangen töten, wenn Sie auf Diät sind, abnehmen möchten oder einfach nur Diabetes kontrollieren? Jeder weiß, dass Eiscreme Zucker, Schlagsahne und Kondensmilch enthält. Es gibt einige Zutaten, die Sie vermeiden möchten, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und Ihren Blutzucker zu zähmen. Aber das könnte bedeuten, das Eis ganz zu vermeiden.
Was ist, wenn Sie Ihr Verlangen nicht töten müssen? Was wäre, wenn Sie Ihr Lieblings-Eisdessert trotzdem unbesorgt genießen könnten?
Vijay Thakkar, Fitnessunternehmer und Trainer für funktionelle Medizin, schlägt vier köstliche Eiscremerezepte vor, die völlig frei von den zusätzlichen Kalorien sind, die Sie vermeiden müssen, vorgeschlagen von Vijay Thakkar, einem Trainer für funktionelle Medizin, dessen Ziel es ist, Indien zu helfen, einen krankheitsfreien Lebensstil mit bewährten Mitteln zu führen und Transformationsprogramme für Körper und Gesundheit.
Der Zuckergehalt in normalem Schokoladeneis ist nicht gesund, besonders für Ihre Zähne. Aber keine Sorge, wir haben ein köstliches Heilmittel für Sie. Alles, was Sie brauchen, sind Bananen, Kakaopulver, dunkle Schokolade, Mandelmilch und Vanilleessenz und schon kann es losgehen.
VANILLEKREME:
Vanille ist ein zeitloser Geschmack, der zu allem passt, von Jalebis über Gulab Jamun bis hin zu Schokolade. Warum nicht ohne Schuldgefühle essen? Das wird Ihre Geschmacksknospen befriedigen und Sie gleichzeitig schützen, da es keinen Zuckerzusatz enthält. Es werden nur ein paar Bananen und Kokosmilch benötigt, Schokoladenstückchen und Vanilleschote sind optional.
ERDBEEREIS LOLLY (GOLA):
Wenn Sie Eiscreme mögen, aber absolut verrückt nach Eislutschern oder Gola’s sind, ist dies das Rezept für Sie. Es ist milchfrei, zuckerfrei und erfordert nur Erdbeeren und Honig, ja, das ist alles, was Sie brauchen. Genießen!
MOSCHUS-MELONEN-EISSTÜCK (GOLA):
Wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie ein wählerischer Esser ist, dann müssen Sie dieses Moschusmelonen-Eis am Stiel probieren. Gesundes Obst und Eis am Stiel oder Gola’s können Ihnen helfen, eine Zeit Ihres Lebens mit Eiscreme zu verbringen und alle notwendigen Nährstoffe zu haben. Es werden nur Moschusmelone und Honig benötigt. Wenn Sie es einmal probiert haben, werden Sie nicht mehr aufhören, es zu essen, auch ohne Schuldgefühle.