Ein Gewürz wie Kurkuma gehört zu den Grundnahrungsmitteln jeder indischen Küche. Neben dem Hinzufügen von Geschmack und Farbe zu verschiedenen Arten von Lebensmitteln hat es viele entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die nicht nur Krankheiten in Schach halten, sondern auch bereits bestehende chronische Gesundheitszustände behandeln. Sowohl in der Vergangenheit als auch in der Gegenwart wird Kurkuma sowohl als Gewürz als auch als Heilkraut verwendet. Eine der wichtigsten Verbindungen in Kurkuma ist Curcumin, das für die meisten potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma verantwortlich ist. Im Gegensatz zu anderen Gewürzen heilt es viele Krankheiten und kommt Ihnen auf vielfältige Weise zugute. Hier sind einige der nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma (Curcumin), die Sie kennen sollten.
Kurkuma ist voll von antioxidativen und entzündungshemmenden Komponenten
Seit vielen Jahrzehnten wird Kurkuma wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet. Obwohl es ein schmackhaftes Gewürz ist, enthält es antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die den Körper von allen schädlichen Giftstoffen befreien und Entzündungen in Schach halten. Das Curcumin in Kurkuma ist einer der Hauptbestandteile, die es für unsere Gesundheit sehr vorteilhaft machen. Mit seinen einzigartigen medizinischen Verbindungen hält es den Körper gesund und bekämpft tödliche Krankheitserreger.
Kann zur Behandlung von Virusinfektionen eingesetzt werden
In Zeiten der Corona-Pandemie ist es für uns enorm wichtig, auf unsere Gesundheit zu achten. Erkältung und Grippe sind Krankheiten, die unser Leben immer wieder quälen. Diese sind zwar nicht so schwerwiegend wie eine Krankheit wie COVID-19, können aber, wenn sie unbehandelt bleiben, ähnliche Schäden verursachen und ernsthafte Beschwerden verursachen.
Das heißt, Kurkuma-Tee zu schlürfen oder Kurkuma zu Milch hinzuzufügen und regelmäßig zu trinken, kann Wunder für Ihre Gesundheit bewirken. Es kann Ihr Immunsystem stärken und alle möglichen Gefahren von Virusinfektionen meiden.
Kurkumin kann das Risiko chronischer Krankheiten senken
Es wird angenommen, dass das in Kurkuma enthaltene Curcumin chronischen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs vorbeugen und Ihnen helfen kann, ein längeres Leben zu führen.
Herzkrankheiten sind einer der führenden Faktoren, die zur Zahl der Todesopfer in und auf der ganzen Welt beitragen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Curcumin die Herzgesundheit verbessern und Herzkrankheiten vorbeugen kann.
In Bezug auf chronische Krankheiten wie Krebs soll Curcumin ein nützliches Kraut in der Krebsbehandlung sein und es wurde festgestellt, dass es das Wachstum und die Entwicklung von Krebs beeinflusst. Es hilft nicht nur bei der Ausrottung von Krebszellen, sondern kann auch Metastasen reduzieren, d.h. die Ausbreitung von Krebs auf andere Teile des Körpers.
Da Curcumin Entzündungen kontrollieren kann, soll es auch die Fähigkeit haben, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Dies wiederum hilft Menschen, Typ-2-Diabetes langfristig vorzubeugen.
Kann Kurkuma auch Alzheimer vorbeugen?
Die Alzheimer-Krankheit oder Demenz sind neurologische Erkrankungen, die mit Gedächtnisverlust einhergehen.
Obwohl es nicht bewiesen ist, soll Kurkuma Ihr Gehirn vor häufigen degenerativen Krankheiten, einschließlich Alzheimer, schützen. Da Kurkuma zu einem Anstieg des vom Gehirn abgeleiteten neurotrophen Faktors (BDNF) führt, einem im Gehirn und Rückenmark vorkommenden Protein, das für gesunde Nervenzellen sorgt und die Kommunikation zwischen den Nervenzellen reguliert, um Lernen und Merken zu ermöglichen.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die meisten Untersuchungen an Mäusen durchgeführt wurden und weitere Studien erwartet werden, um die Wirksamkeit von Kurkuma bei der Vorbeugung von Alzheimer zu bestätigen.
Es hilft gegen Depressionen
In Anbetracht der Hektik der heutigen Welt sind die Menschen sehr beschäftigt. So sehr, dass der Stresspegel nur noch zugenommen hat. Schlechte psychische Gesundheit ist zu einer wachsenden Herausforderung geworden, und wir müssen alles in unseren Händen tun, um sie anzugehen und gleichzeitig zu behandeln.
Studien haben auch behauptet, dass Kurkuma die Kraft hat, Depressionen zu behandeln und Stress und Angst zu lindern. Es wurde sogar mit Antidepressiva verglichen und hat sich als ebenso wirksam erwiesen. Während mehr Forschung erforderlich ist, um die Wirksamkeit von Kurkuma bei der Bekämpfung von Depressionen zu bestimmen, kann es als natürliches Heilmittel zur Behandlung anderer Krankheiten eingenommen werden.
Kurkuma hilft, Arthritis-Symptome zu lindern
Arthritis ist ein Gelenkproblem, das durch chronische Entzündungen in den Gelenken verursacht wird.
Da Curcumin reich an entzündungshemmenden Eigenschaften ist, ist es wahrscheinlich eines der besten natürlichen Heilmittel zur Heilung von Arthritis oder anderen Gelenkerkrankungen.
Mehrere Studien haben auch einen positiven Zusammenhang zwischen Curcumin und seiner Fähigkeit zur Behandlung von Arthritis gezeigt. Es werden jedoch weitere Untersuchungen und Beweise erwartet.