Wie man Hafer-Mango-Smoothie macht Über Hafer-Mango-Smoothie :Smoothies sind eine beliebte Wahl während der Sommersaison. sie sind gesund, lecker und erfrischend. Und Mangos auch! Hier ist ein hervorragendes Smoothie-Rezept mit der Güte von Mangos und gesundem Hafer.
- Gesamtkochzeit2 Std. 05 Min.
- Vorbereitungszeit 05 Minuten
- Kochzeit 2 Std.
- Rezept Portionen2
- Einfach
Zutaten von Hafer-Mango-Smoothie
- 2 Alphonso-Mango
- 15 g Hafer
- 110 ml Milch
- 30 g Zucker oder Honig
- 160 ml Joghurt
- 5 Mandeln
Wie man Hafer-Mango-Smoothie macht
1. Die Mangos schälen, in Scheiben schneiden und beiseite stellen. 2. Einen Topf mit Milch erhitzen, Haferflocken hinzufügen und einige Minuten kochen. Schalten Sie das Gas aus, fügen Sie dann Zucker oder Honig hinzu und rühren Sie gut um. Vollständig abkühlen lassen.3.Die Mandeln im Mixer grob zermahlen.4.Pürieren Sie nun Mangos, Haferflocken, Mandeln, Zucker und Joghurt, bis alles glatt ist.5.Stellen Sie es für eine Stunde in den Kühlschrank und servieren Sie es gekühlt .Hauptzutaten:Alphonso-Mango, Haferflocken, Milch, Zucker oder Honig, Joghurt, Mandeln