Magst du Obstsalate, findest es aber beim Fasten immer verwirrend, was du essen und was nicht essen darfst? Nun, die Weihnachtszeit steht vor der Tür und damit auch die Zeit zum Fasten. Hier ist ein schneller Vrat-Obstsalat, den Sie in wenigen Minuten zubereiten und sich auf exotische Weise den Köstlichkeiten der Früchte hingeben können.
Zutaten des Vrat-Obstsalats
Wie man Vrat-Obstsalat macht
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Schritt 1 Die Früchte waschen und in Scheiben schneiden
Beginnen Sie mit diesem einfachen Rezept, indem Sie die Erdbeeren und Kiwis waschen und in Scheiben schneiden.
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Schritt 2 Machen Sie eine glatte cremige Mischung
Als nächstes nehmen Sie eine Schüssel und fügen Sie Hung Quark, Kondensmilch, Honig hinzu und machen Sie eine glatte cremige Mischung.
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Schritt 3 Gekühlt servieren
Nehmen Sie die Servierschalen und legen Sie sie mit geschnittenen Erdbeeren aus. Als nächstes gießen Sie die cremige Mischung und toppen Sie sie mit Kiwis, Erdbeeren und Blaubeeren. im Kühlschrank aufbewahren und gekühlt genießen
Tipps
- Sie können Rosenessenz/Vanilleessenz hinzufügen, um den Geschmack zu betonen.
- Sie können auch einige Chiasamen hinzufügen.