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OXOs Fischfrikadellen

Verwenden OXO-Knoblauch- und Kräutergranulat zur Herstellung köstlicher Fischfrikadellen OXOs Fischfrikadellen


Vorbereitung Zeit :15 Minuten

Kochen Zeit :20 Minuten

Serviert: 7

Portionsgröße :170 gr



Zutaten

500g geschälte und geschnittene Maris Piper Potatoes

500 g gekochter Fisch (ohne Knochen und ohne Haut)

1 Eigelb

25 g Butter

1 Bund Frühlingszwiebeln (dünn geschnitten)

5g gehackte Petersilie

2 Teelöffel OXO-Knoblauch-Kräuter-Shake &Aroma

2 Eier

60g Mehl

125g Semmelbrösel



Methode

1. Die Kartoffeln in leicht gesalzenem Wasser kochen. OXOs Fischfrikadellen 2. Sobald sie weich sind, lassen Sie das Wasser ab und kehren Sie zu einer niedrigen Hitze zurück, um die Kartoffeln zu trocknen.
3. Mit einem Kartoffelstampfer zerstampfen.
4. Eigelb, Butter und OXO-Granulat zugeben und mit einem Holzlöffel gut verrühren.
5. Kartoffel mit Fisch, Petersilie und Frühlingszwiebeln mischen.
6. In 8 Stücke teilen und zu Kugeln formen. Dann glätten.
7. Im Kühlschrank abkühlen lassen, dann mit Mehl bedecken, dann das Ei, dann die Semmelbrösel.
8. Etwa 4 Minuten bei mittlerer Hitze auf jeder Seite braten oder bis die Fischfrikadellen kochend heiß sind.



Serviervorschläge

Mit etwas Zitrone bestreuen und mit frischem Salat servieren.

Pro Portion: 210 Kalorien, 18,8 g Protein, 1,1 g Zucker, 5,1 g Fett (davon 2,1 g gesättigte Fettsäuren), 1,2 g Ballaststoffe, 1 g Salz

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