5 Tage Smoothie-Rezepte für das bevorstehende sonnige Wetter (danke uns später)

Wenn Sie Ihr Smoothie-Muster aufmischen möchten, sind Sie hier genau richtig. Smoothies sind eine fabelhafte Art, eine Menge Nährstoffe zu packen, aber sobald Sie Ihre Lieblingsformel bis zur Wissenschaft haben, ist es leicht, in einen Trott zu verfallen. Aus diesem Grund haben wir fünf völlig unterschiedliche (aber gleichermaßen leckere!) Smoothie-Rezepte ausgewählt, damit Sie sie wechseln können, wenn das warme Wetter näher rückt.

Bei solchen Rezepten kommt es ganz auf die persönlichen Vorlieben an. Fühlen Sie sich frei, die Zutatenliste zu optimieren, wie Sie es für richtig halten! Diese Maße sind ziemlich allgemein, also spielen Sie damit herum, um die perfekte Größe und den perfekten Geschmack für Ihr Gebräu zu finden. Ohne weitere Umschweife, hier sind fünf Tage Sommer-Smoothie-Rezepte:

1. Ein klassischer Beeren-Smoothie

Zutaten:

• ½ Tasse gefrorene Blaubeeren
• ½ Tasse gefrorene Erdbeeren
• ¼ Tasse gefrorene Banane
• 1 Tasse Apfelsaft
• ½ Tasse Mandelmilch

2. Schoko-Nuss-Smoothie

Zutaten:

• 2 gefrorene Bananen
• 3 Daten
• 2 Esslöffel Nussmus nach Wahl
• 1 Messlöffel Kakaopulver
• 1 EL Kokosnussbutter
• Eine Prise Zimt
• 1½ Tassen Mandelmilch

Profi-Tipp:Legen Sie Ihre Datteln in Wasser mit Raumtemperatur, um sie über Nacht einzuweichen, um das Mischen zu erleichtern.

3. Ingwer-Zitrus-Smoothie

Zutaten:

• 2 Tassen gefrorene Erdbeeren
• ½ eine geschälte Zitrone
• 1 Daumen Ingwer
• 1 EL Ahornsirup
• Ein Schuss Cayennepfeffer
• 2 Tassen Apfelsaft

4. Grüner Smoothie

Zutaten:

• 1 Tasse gefrorene Ananasstücke
• 1 Tasse gefrorene Banane
• 1 EL Spirulina (unser Favorit ist von We Are The New Farmers)
• 2 Tassen Spinat oder Grünkohl
• 1 Tasse Apfelsaft
• 1 Tasse Mandelmilch

Profi-Tipp:Mischen Sie Ihr Gemüse mit Ihrer Flüssigkeit, bevor Sie gefrorene Früchte hinzufügen, um Blattstücke zu vermeiden.

5. Tropischer Smoothie

Zutaten:

• ½ Tasse gefrorene Mango
• ½ Tasse gefrorene Ananasstücke
• ½ gefrorene Banane
• 1 EL Kokosnussbutter ODER Kokosflocken
• 2 Tassen Orangensaft

Wie Sie Ihre Smoothies noch weiter aufwerten.

Jetzt, da Sie fünf leckere Smoothie-Rezepte zum Ausprobieren haben, ist es an der Zeit, darüber zu sprechen, wie Sie Ihr tägliches Getränk verbessern können, um noch mehr Vorteile zu erzielen. Unsere Lieblingsergänzung? Eine Kugel Kollagenpulver. Das Hinzufügen von nur einem Messlöffel Beauty &Darm Collagen+ von mbg zu Ihren Smoothies kann so viele Vorteile für den Körper haben, darunter die Förderung der natürlichen Elastinproduktion der Haut, die Unterstützung der Hautfeuchtigkeit, die Förderung eines gesunden Nagelwachstums und die Pflege der Gelenkgesundheit.*

Ganz zu schweigen davon, dass das Pulver mit einer geschmacksneutralen Option geliefert wird, sodass das Geschmacksprofil in Ihrer Mischung nicht beeinträchtigt wird. Das heißt, fühlen Sie sich frei, es in jedes dieser fünf Rezepte zu werfen; Viele der Inhaltsstoffe, die Sie verwenden, sind sowieso großartig für Haut und Darm, warum also nicht etwas zusätzliche Unterstützung hinzufügen?*

Das Mitnehmen.

Es gibt nichts Schlimmeres, als sich einer Kochtrotte zu stellen, Smoothies inklusive. Jetzt haben Sie fünf einzigartige Smoothie-Rezepte, die voller Antioxidantien und pflanzlicher Güte sind. Fühlen Sie sich wie immer frei, diese Rezepte an Ihre Bedürfnisse und Vorlieben anzupassen. Und vergiss nicht:Das Hinzufügen eines Messlöffels Kollagen ist eine einfache Möglichkeit, die Vorteile deiner täglichen Mischung zu steigern. Wenn Sie noch mehr über die Vorteile von Kollagen erfahren möchten, können Sie sich hier unseren vollständigen Leitfaden ansehen.