Bleiben Sie diesen Sommer kühl mit diesem Durstlöscher aus frischer Mango, Orangen und Passionsfruchtsaft. Pur servieren oder mit Mineralwasser oder Wein auffüllen.
Serviert: 4
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Kinderleicht
Kosten: Mittlerer Preis
Zutaten
- 1 große Mango, geschält und entkernt
- Saft von 2 Orangen
- Saft von 1 Zitrone
- 150 ml (¼ Pint) Passionsfruchtsaftgetränk (wir haben Rubicon verwendet)
- Sprudelwasser oder Sekt, optional
Methode
- Geben Sie das Mangofleisch in eine Küchenmaschine oder einen großen Krug und verwenden Sie einen Stabmixer, um es zu pürieren. Sie sollten etwa 250 ml (8 fl oz) Püree übrig haben.
- Geben Sie den Orangen- und den Zitronensaft hinzu und dann das Passionsfruchtgetränk.
- Pur servieren oder nach Belieben mit Sprudelwasser oder gekühltem Weißwein auffüllen.
Nährwertangaben pro Portion
Fett 0,0 g Sättigung 0,0 g Kalorien 127 (kcal)
Diese Nährwertangaben sind nur Richtwerte und basieren auf 2.000 Kalorien pro Tag. Weitere Informationen zu einer gesunden Ernährung finden Sie auf der Website der Food Standards Agency.
Richtwerte für die tägliche Menge für 2.000 Kalorien pro Tag sind:70 g Fett, 20 g gesättigte Fettsäuren, 90 g Zucker, 6 g Salz.
Rezept von Kate Moseley