Gesunde Ernährung ist heute wichtiger denn je. Es gibt viele Meinungen darüber, wie man sich gesund ernährt, aber wir verfolgen dieses Jahr einen einfachen Ansatz. Während wir uns in der Küche eher auf gesunde Ernährung konzentrieren, fängt es tatsächlich an im Lebensmittelladen. Entscheiden wir uns für Bio-Produkte oder gefrorene Abendessen? Wählen wir nährstoffreiche oder kalorienarme Snacks?
Was in unsere Karren kommt, geht letztendlich in unseren Körper. Deshalb nehmen wir 2021 eine neue Perspektive auf gesunde Ernährung ein, indem wir beim Lebensmitteleinkauf besonders bewusst vorgehen – insbesondere, wenn es um Snacks geht. Die besten Snacks sind diejenigen, die ein Gleichgewicht zwischen gesunden Zutaten, Vielseitigkeit und gutem Geschmack finden. Glücklicherweise erfüllen die Produkte von Simple Mills alle Anforderungen.
Der Lebensmittelladen steckt voller Inspiration, wenn Sie wissen, wo Sie suchen müssen. Wenn wir unseren Einkaufswagen mit nahrhaften Lebensmitteln füllen, entfaltet sich eine gesunde Ernährung auf natürliche Weise. Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie das Beste aus einem Lebensmittelgeschäft machen, damit unser Geist und Körper alles bekommen, was Sie brauchen, um in dieser wilden Welt ein Gleichgewicht zu finden.
Die Wissenschaft des Snacks.
Wir sind ziemlich davon überzeugt, dass Snacken in der Natur des Menschen liegt, und 2020 hat es wahr gemacht:Snacks sind im vergangenen Jahr um 40 % gestiegen. Aber das ist ermutigend:Wenn wir es gesund halten, kann Naschen das Überessen zu den Mahlzeiten tatsächlich verhindern. Studien zeigen, dass Snacks mit hohem Protein-, Ballaststoff- und Getreidegehalt (denken Sie an Nüsse oder Joghurt) mit einer höheren Zufriedenheit verbunden sind. Eine höhere Zufriedenheit bedeutet, dass wir weniger dazu neigen, bei den Mahlzeiten zu viel zu essen. Wie behalten wir das also im Lebensmittelgeschäft im Hinterkopf, wenn die Versuchung so groß ist wie die Gänge lang sind?
Finden Sie Ihre Grundlagen für gesunde Snacks.
Wir alle leben ein geschäftiges Leben, jonglieren Karriere, soziales Leben und persönliches Wachstum. Unsere Geschäftigkeit ist oft die Ursache für ungesundes Naschen. Schließlich ist Stress mit einem höheren Konsum von Zucker und Fetten verbunden. Das Heilmittel bestimmt Ihren grundlegenden Hand-zu-Mund-Snack, der sowohl nahrhaft als auch köstlich ist. Simple Mills fein gemahlene Meersalz-Mandelmehl-Cracker sind genau das (oder Farmhouse Cheddar für Käseliebhaber, wir wissen, dass Sie da draußen sind). Sie haben die Art von gesunden Zutaten, die Sie in Ihrem Einkaufswagen haben möchten, wie Mandeln, Sonnenblumenkerne und Leinsamen.
Mandelmehlcracker kaufen:
Fein gemahlene Meersalz-Mandelmehl-Cracker
Fein gemahlene Meersalz-Mandelmehl-Cracker
Bauernhaus-Cheddar-Mandelmehl-Cracker
Bauernhaus-Cheddar-Mandelmehl-Cracker
Schaffen Sie sich kreative Möglichkeiten.
Gesunde Ernährung bekommt einen schlechten Ruf. Mit genug Überlegung und Absicht können wir uns für nahrhafte Snacks begeistern. Suchen Sie beim Einkaufen nach gesunden Zutaten, die Sie faszinieren, und werden Sie kreativ. Machen Sie Mandelmehlcracker von Simple Mills zu Ihrer Leinwand; und kreative Toppings, Ihre Kunst. Bringen Sie Ihre Snack-Inspiration mit verlockenden Rezepten wie Ziegenkäse, Pfeffergelee und Rosmarin-Cracker-Häppchen auf die nächste Stufe. Spielen Sie auch mit ein wenig Abwechslung, Tipp:Peanut Butter, Strawberry and Banana Cracker Bites (ein fantastischer Post-Workout-Snack).
Bereiten Sie sich darauf vor, wenn die Naschkatzen zuschlagen.
Naschkatzen müssen nicht negativ sein. Nicht, wenn Sie Ihren Heißhunger mit Backmischungen von Simple Mills stillen können. Ob Sie es glauben oder nicht, dunkle Schokoladen-Meersalz-Brownies sind immer noch eine gesunde Option, wenn Sie den Brownie-Mix von Simple Mills verwenden. Oder beginnen Sie Ihren Tag mit einer süßen Note, indem Sie Pfannkuchen-Waffel-Mix zu Ihrer Einkaufsliste hinzufügen. Fühlen Sie sich wohl, wenn Sie sich mit Zutaten wie Mandelmehl und Bio-Kokoszucker verwöhnen lassen.
Mandelmehlprodukte kaufen:
Brownie-Mandelmehl-Backmischung
Brownie-Mandelmehl-Backmischung
Knusprige Schokoladenkekse
Knusprige Schokoladenkekse
Gewöhnen Sie sich an, Zutaten zu lesen.
Wenn wir aus einem Impuls oder einer Gewohnheit heraus Lebensmittel einkaufen, sind wir uns nicht immer bewusst, was wir unserem Körper zuführen. Wir finden es toll, dass Simple Mills darauf bedacht ist, was in ihre Produkte einfließt. Ihre Inhaltsstoffe sind zweckmäßig und nährstoffreich – nichts Künstliches, worüber man sich Sorgen machen müsste. Wenn Sie anfangen, Etiketten zu lesen, werden Sie feststellen, dass die gesündesten Lebensmittel immer einfache Zutaten haben, die Sie lesen und verstehen können.
Zügeln Sie Ihren Karren und tanken Sie Ihren Körper auf.
Das diesjährige Einkaufsziel:Nährstoffe stehen an erster Stelle. Wenn wir gesunde Lebensmittel in unseren Einkaufswagen legen, stellen wir unseren Körper auf Erfolg ein, um Ziele zu erreichen und uns besser zu fühlen. Bei den Produkten von Simple Mills müssen wir nicht einmal auf Geschmack und Genuss verzichten. Jetzt, da Ihre Küche gefüllt und Ihr Geist inspiriert ist, können Sie sich ans Naschen machen!