Sie haben Hähnchen aufgetaut und warten im Kühlschrank. Aber greifen Sie nicht nach dem gleichen alten Rezept. Überraschen Sie die Familie stattdessen mit einem mediterran, mexikanisch oder asiatisch inspirierten Gericht. Probieren Sie eines unserer beliebtesten Hähnchenrezepte aus – wir garantieren, Sie werden es wieder machen!
1. Mediterrane Hähnchenschenkel mit Tomaten und Basilikum
Dieses mediterran inspirierte Rezept ist arm an gesättigten Fettsäuren und reich an Geschmack. Da dunkles Fleisch nicht so leicht austrocknet wie weißes Fleisch, bleibt dieses gebackene Gericht schön saftig. Yum!
2. Hähnchen-Tortilla-Suppe im Slow Cooker
Lassen Sie Ihren Schongarer die Arbeit machen – dieses unkomplizierte mexikanische Rezept ist einfach zuzubereiten, schmackhaft und sättigend. Außerdem ist es eine großartige Quelle für mageres Protein und Ballaststoffe. Und ein Hit bei den Kindern!
3. Einfaches weißes Hähnchen-Chili
Wärmen Sie sich mit dieser herzhaften, gesunden Version von Chili auf. Mit gesünderen Protein- und Fettquellen als herkömmliches Chili ist dieses Gericht fett- und natriumärmer und ballaststoffreicher. Was gibt es nicht zu lieben?
4. Ingwer-Erdnuss-Huhn-Salat-Wrap
Dieser nahrhafte Wrap mit asiatischem Geschmack besteht aus Hähnchenbrust, die in Salatblätter gesteckt wird. Erdnussbutter ersetzt die Mayonnaise (damit Sie gesättigtes Fett vermeiden) und kombiniert mit Ingwer, Limette und Soja zu einem neuen Familienfavoriten. Viel Spaß!