Du bist vor ein paar Wochen aus dem Urlaub zurückgekommen und hast schon wieder Lust auf Reisen? Reisen Sie mit uns um die Welt und schwelgen Sie in Ihren Erinnerungen. Von Italien über Mexiko bis Indien werden diese Rezepte Ihren Gaumen erfreuen – und Abwechslung in Ihren Speiseplan bringen!
1. Dolce Vita…
Auf nach Italien:Pasta mit veganem Broccoli-Pesto ist eine tolle Alternative zu traditionellen Nudelgerichten.
Wussten Sie schon?
Frank Sinatra trug zur Popularität von Pesto bei, als er an einer Werbekampagne für das Lebensmittel arbeitete.
2. Ein Vorgeschmack auf den Nahen Osten…
Schon mal von Shakshuka gehört? Spiegeleier, saftige Tomaten und scharfes Chili vereinen sich in diesem nordafrikanischen und israelischen Gericht.
Du magst es scharf?
Dann versuche es morgens mit Shakshuka zum Frühstück.
3. Grüße aus Indien!
An heißen Tagen ist ein cremiges Mango-Lassi besonders erfrischend.
Das indische Joghurtgetränk…
…verringert das Brennen, wenn Sie ein scharfes Gericht essen.
4. Pfannkuchen in New York City
Als Frühstücksgenuss oder leckerer Snack – Pfannkuchen sind immer lecker!
Ein süßer Start in den Tag
Ist Ihnen aufgefallen, dass dieses Rezept keinen raffinierten Zucker enthält?
5. Träume von Asien
Dieses köstliche Hähnchen in Erdnusssoße ist garantiert ein asiatischer Genuss…
Tipp für Feinschmecker:
Ein Schuss Chiliflocken verleiht dem Gericht eine schöne Würze.
6. Bringen Sie Mexiko in Ihre Küche
Voll im Trend:Bunte Burrito-Schalen sind einfach und schnell gemacht.
Sind Sie Vegetarier?
Lassen Sie das Huhn weg und probieren Sie es stattdessen mit Tofu.
7. Schauen Sie auf ein herzhaftes Essen in Deutschland vorbei
Mit Hackfleisch und Quinoa gefüllte Tomaten – ein schmackhaftes Gericht!
Wussten Sie schon?
Die proteinreiche Füllung macht dieses Gericht zu einer perfekten Mahlzeit nach dem Training.
8. Begeben Sie sich auf eine kulinarische Reise nach Südosteuropa
Feta, Oliven, Gurken, Tomaten und Kichererbsen schmecken zusammen unglaublich gut und werden Sie an sonnige Tage in Griechenland zurückversetzen.
Vollgepackt mit Nährstoffen
Wussten Sie, dass Kichererbsen voller Ballaststoffe und pflanzlicher Proteine sind?
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