Erleben Sie einen gesunden Kick: Unser cremiger Kokos-Kaffee-Smoothie ist der perfekte Muntermacher – ideal morgens oder nachmittags. Als Fitness-Experten von adidas Runtastic wissen wir, wie wichtig nährstoffreiche Snacks sind.
Cremiger Kokos-Kaffee-Smoothie für extra Energie
Personen: 1
Zutaten
- 1 Banane
- ½ Banane (in Scheiben geschnitten und eingefroren)
- 100 ml Kaffee (gekühlt)
- 50 ml Kokosmilch
- 1-2 EL Kokosflocken
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und cremig pürieren.
- Mit Kokosflocken garnieren und genießen.
Nährwertangaben
Cremiger Kokos-Kaffee-Smoothie
Portionen: 1
| Menge pro Portion: | ||
|---|---|---|
| Kalorien | 290 | |
| % Tageswert* | ||
| Gesamtfett 7 | 10,8 % | |
| Gesättigtes Fett | 0 | |
| Transfettsäuren | ||
| Cholesterin | 0 | |
| Natrium | 0 | |
| Gesamtkohlenhydrate 49 | 16,3 % | |
| Ballaststoffe | 0 | |
| Zucker | ||
| Protein 3 | ||
| Vitamin A | Vitamin C | |
| Kalzium | Eisen | |
* Die Tageswerte in Prozent basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Je nach Kalorienbedarf können Ihre Tageswerte höher oder niedriger sein.
adidas Runtastic-Blog
https://www.runtastic.com/blog/kaffee-smoothie-rezept/
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