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13 köstliche vegane Vorspeisen: Ideal für Watch-Partys und klimafreundlich

Die Golden Globes 2020 setzten mit einem vollständig pflanzlichen Menü Maßstäbe – und das aus gutem Grund. Als Experten für nachhaltige, pflanzliche Ernährung bei mindbodygreen feiern wir diese Entwicklung und haben 13 ausgewählte vegane Vorspeisen zusammengestellt. Perfekt für Ihre Watch-Party, unabhängig von Ihrer Ernährungsweise.

Diese Entscheidung der 77. Golden Globe Awards, fleischlos zu gehen, adressiert die Klimakrise direkt: „Wenn es einen Weg gibt, die Welt nicht zu verändern, sondern den Planeten zu retten, können wir vielleicht die Golden Globes dazu bringen, ein Signal zu senden und Aufmerksamkeit auf das Problem des Klimawandels zu lenken“, erklärt Lorenzo Soria, Präsident der Hollywood Foreign Press Association.

In diesem Geist servieren wir am Wochenende pflanzlich. Ob Veganer, Keto-Anhänger oder Omnivore – diese 13 besten pflanzlichen Vorspeisen passen zu jeder Zusammenkunft.

1. Geladene Nachos mit Cashew-Käse

Nachos sind immer ein Party-Highlight. Diese Variante mit cremiger Cashew-Sauce überzeugt durch Bohnen, Radieschen und schwarze Oliven. Experimentieren Sie mit Toppings!

2. "Cheesy" Sellerie-Püree

Dieses sättigende Püree wird zum einzigartigen Dip. Sellerie als Trendwurzelgemüse begeistert mit vielseitigem Aroma. Dippeln Sie Gemüse oder Cracker – Sellerie wird Ihr Favorit.

3. Probiotisches Guac

Dieses guacamole-reiche Dip pflegt den Darm. Fügen Sie XCT-Öl hinzu für eine keto-freundliche Version.

4. Vegane Regenbogenrolle

Diese pflanzliche Sushi-Rolle zaubert Farbe auf den Tisch. Nährstoffreich, ansprechend und lecker.

5. Veganer Chili-Mac

Rauchig und herzhaft – ideal zum Löffeln oder Dippen mit Chips. Perfekt für unstillbaren Appetit.

6. Cremige Quinoa-Jalapeño-Poppers mit Kokosspeck

Vegane Klassiker mit Quinoa und Tofu: Würzig, rauchig, cremig-knusprig. Jeder Bissen explodiert vor Geschmack.

7. Fermentierte Cranberry-Salsa

Darmfreundlich, farbenfroh und scharf: Unsere Favoritin für jeden Partyteller.

8. Knabberbarer würziger Knoblauch-Rosenkohl

Knusprig, würzig – der Star Ihrer Party. Unwiderstehlich!

9. Pad-Thai-Salat

Leichte, noodle-freie Variante des Klassikers. Verdoppeln Sie für die Party.

10. Kichererbsen-Nuggets

Glutenfrei, proteinreich und dip-freundlich. Bleiben Sie vorm Fernseher!

11. Mandelbutter-Brownies

Fudgy Superfood-Brownies mit Leinsamen und Mönchsfrucht – süßes Highlight für Naschkatzen.

12. Umami-Bombe-Cashew-Aufstrich

Herzhafter Dip mit intensivem Umami. Überzeugt Veganer und Omnivore gleichermaßen.

13. Vegane Blumenkohlflügel mit klebrigem Sesam

Knusprig außen, weich innen, sesamig-würzig. Die pflanzliche Alternative zu Wings.