COVID-19-Impfstoff kann bei manchen Menschen bestimmte leichte Nebenwirkungen hervorrufen. Obwohl die Zahl der Personen, bei denen Nebenwirkungen auftreten, gering ist, was sollten Sie tun, wenn Sie nach der Impfung einige leichte Symptome wie Fieber oder Gliederschmerzen verspüren? Wir alle greifen nach unserem Komfortessen wie einer heißen Tasse Tee oder einer Schüssel Suppe, wenn uns das Wetter schlecht geht. In diesem Artikel werden wir Ihnen sagen, was Sie nach einer COVID-Impfung am besten haben sollten.
Hühnersuppe ist eines der besten Lebensmittel, die Sie nach der COVID-Impfung haben können. (Sorry Vegetarier! Eine warme Gemüsesuppe!)
Ihr Körper erfährt nach der Impfung eine Entzündung
Laut dem Center for Disease Control and Prevention können bei der Einnahme des COVID-19-Impfstoffs einige Nebenwirkungen auftreten.
Laut Experten sind diese Nebenwirkungen auf die Entzündung zurückzuführen, die in Ihrem Körper auftritt. Ihr Körper reagiert auf das Spike-Protein und arbeitet daran, die stimulierte Infektion abzuwehren. Fieber, wunde Arme, Gliederschmerzen sind einige der häufigsten Symptome, wenn Ihr Immunsystem etwas bekämpft.
Daher wird empfohlen, immunstärkende Lebensmittel zu sich zu nehmen, um eine schnelle Genesung zu unterstützen. Besonders empfehlenswert sind Lebensmittel mit hohem Wassergehalt. Die CDC empfiehlt, viel Wasser zu sich zu nehmen, da Flüssigkeiten für die Genesung nach Erhalt des COVID-19-Impfstoffs wichtig sind. Dies bedeutet, dass entzündungshemmende Lebensmittel, die Sie mit Feuchtigkeit versorgen können, immens bei der Genesung helfen können.
Suppe, die entzündungshemmende feuchtigkeitsspendende Speise
Wenn Sie sich nach der COVID-19-Impfung angeschlagen fühlen, ist Suppe auf Brühenbasis wie Hühnernudeln, Minestrone oder einfache Knochenbrühensuppe ideal für Sie. Wenn Ihre Suppe andere immunstärkende Lebensmittel wie Grünkohl, Bohnen, Linsen, Kartoffeln, Brokkoli enthält, ist sie noch besser.
Wenn Sie kein Vegetarier sind und sich nach der COVID-19-Impfung eine Suppe aussuchen müssen, ist Hühnersuppe die beste Wahl. Laut dem CHEST Journal hat die Hühnersuppe tatsächlich eine positive medizinische Wirkung und wirkt leicht entzündungshemmend. Es ist zwar unklar, welches bestimmte Element hilfreich ist, aber alle klassischen Elemente wie Hühnchen, Karotten, Sellerie, Petersilie, Salz und Pfeffer helfen bei der Bekämpfung von Entzündungen.
Knochenbrühe enthält die Aminosäuren Glycin und Arginin, die eine starke entzündungshemmende Wirkung haben. Wenn Sie also keine Lust haben, etwas zu essen, können Sie einfach an einer Tasse Knochenbrühe nippen.