Mit einem guten Frühstück beginnt der Tag richtig! Verwandeln Sie Ihren Morgen in weniger als 12 Minuten von eintönig in köstlich mit diesen schnellen Frühstücksideen, die Sie satt machen, Ihnen Energie geben und Sie pünktlich aus der Tür bringen.
Hören Sie auf, die Frühstücksreste Ihrer Kinder zu knabbern oder die Mahlzeit ganz auszulassen. Ja… Wir sehen uns, Mama! Ein gutes, gesundes Frühstück gibt uns die Energie, die wir brauchen, um unsere To-Do-Listen mit klarem Kopf anzugehen – und wir allllll Profitieren Sie von einem klaren Kopf!
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Ein gutes Frühstück macht einen großen Unterschied in Stimmung und Produktivität, für uns und für unsere Kinder! Es kann jedoch sehr, sehr SCHWER sein, im Chaos des Morgens eine Mahlzeit auf den Tisch zu bekommen. Nun, heute teilen wir fünf schnelle Frühstücksideen, die in weniger als fünfzehn Minuten zusammengerührt sind, damit Sie gut genährt und pünktlich aus der Tür gehen können. Doppelter Gewinn!
Dieser Beitrag wurde ursprünglich von Britney von Color My Happy! Es wurde seitdem mit noch mehr schnellen Frühstücksideen aktualisiert.
SCHNELLE FRÜHSTÜCKSIDEEN, DIE IHRE WELT ROCKEN
Diese schnellen Frühstücksideen sind so lecker und so sättigend. Nicht nur unsere Kinder lieben sie, sondern sie sind auch toll für Mama und Papa!
BAGEL MIT EINEM RÜHREI
Dies ist eine unserer liebsten schnellen Frühstücksideen. Es ist einfach, lecker und hält uns bis zum Mittag satt.
- Nehmen Sie zuerst einen Bagel, schneiden Sie ihn in zwei Hälften und stecken Sie ihn in den Toaster.
- Während des Toasts schnell ein Ei rühren und die gewünschten Toppings untermischen. Wir verwenden normalerweise Speckstreusel und alles Gemüse, das wir zur Hand haben (Spinat, Tomaten, Paprika usw.). Sie können auch Wurst, Schinkenwürfel, Käse, einen Schuss Milch, Zwiebeln, Oliven, Kartoffelwürfel oder was auch immer Sie möchten verwenden!
- Zum Schluss den Bagel mit Butter oder Frischkäse belegen und das Rührei darauf geben!
Vertrauen Sie uns ... es ist so gut! Und die Herstellung dauert normalerweise etwa sieben Minuten. Lecker!
SPIEGELEI AUF TOAST
Wir LIEBEN Spiegeleier auf Toast! Tatsächlich ist dies eines unserer liebsten schnellen Gerichte für jede Tageszeit. Diese Nächte, in denen das ganze Chaos ausgebrochen ist und wir irgendwie vergessen, selbst zu Abend zu essen? Ja, wir waren dort. Spiegelei und Toast ist es! So machen wir es:
- Stecke das Brot in den Toaster und beginne dann mit dem Ei.
- Besprühe die Pfanne mit Olivenölspray und stelle sie dann auf mittlere bis hohe Hitze.
- Sobald es sich etwas aufgewärmt hat, schlagen Sie ein Ei direkt in die Pfanne.
- Während das kocht, ist der Toast normalerweise fertig zum Buttern. Fügen Sie Butter und Marmelade hinzu (ja, Marmelade mit dem Spiegelei ist SOOOOO gut. Erdbeere ist unser Favorit).
- Wenn die Oberseite des Eies beginnt, um das Eigelb Blasen zu schlagen, drehen Sie es um und lassen Sie es etwa halb so lange garen, wie es auf der ersten Seite gedauert hat. Gib es auf den Toast und genieße es!
Klopfen Sie nicht an dieses, bis Sie es versuchen! 😉
SMOOTHIES
Smoothies sind eine der einfachsten schnellen Frühstücksideen. Außerdem können sie super gesund sein! Alles, was Sie brauchen, sind Produkte, eine Flüssigkeit und ein Mixer und BAM! Frühstück.
Machen Sie es sich noch einfacher, indem Sie Ihre eigenen Gefrier-Smoothie-Packs herstellen! Alles, was Sie tun müssen, ist morgens zu entleeren und den Knopf zu drücken. So einfach! Schauen Sie sich unseren Beitrag mit über 18 Smoothie-Rezepten an, um Ihre Räder zum Drehen zu bringen.
Unsere ganze Familie liebt diese Frühstücks-Smoothies. Bonus:Sie können den Tag mit etwas grünem Gemüse beginnen, woot woot! Sie können auch Chiasamen, Haferflocken, Nussbutter, Leinsamen und flüssige Vitamine hinzufügen, um Ihren Smoothies Dichte und Nährstoffe zu verleihen. Werden Sie kreativ und finden Sie heraus, was Ihrer Familie gefällt!
Profi-Tipp: Lassen Sie Ihre Kinder mitmachen und fragen Sie, was sie in ihrem Smoothie wollen. Sie werden es eher versuchen, wenn sie das Gefühl haben, dass sie ein Mitspracherecht haben!
HASH BROWN PATTIES MIT SPIEGELEI UND AVOCADO
Wussten Sie, dass Sie diese rechteckigen Rösti im Supermarkt kaufen und einfach in den Toaster stecken können? Vertrauen Sie uns, das ist ein totaler Spielveränderer!
Geben Sie ein Rösti in den Toaster, braten Sie ein Ei und servieren Sie es mit ein paar Avocadoscheiben, und Sie haben in etwa fünf Minuten ein köstliches, sättigendes und ziemlich gesundes Frühstück. Ta-da! Dies wird sicher zu einer Ihrer schnellen Frühstücksideen.
FRANZÖSISCHER TOAST
Okay, dieser Vorgang kann je nach Größe Ihrer Familie mehr als 12 Minuten im Voraus dauern. Aber was French Toast besonders toll macht, ist, dass Sie es im Voraus zubereiten und einfrieren können. Dann, morgens vor der Arbeit oder der Schule, stecken Sie den French Toast einfach in den Toaster, um ihn aufzuwärmen. Voila!
Es ist wirklich genauso gut wie frisch! Es ist leicht knusprig, aber immer noch weich und oh so lecker! Schauen Sie sich unser fantastisches Rezept für knusprige French Toast Sticks an, um den Klassiker abzuwandeln.
IDEEN FÜR FRANZÖSISCHE TOAST-TOPS
- Gute alte Butter und Sirup
- Beeren
- Bananenscheiben
- Puderzucker
- Nutella
- Nussbutter
- Schlagsahne
Profi-Tipp: Friere deinen French Toast auf einem mit Pergamentpapier ausgelegten Backblech schockgefrieren, bevor du ihn in einen Gefrierbeutel wirfst, damit er nicht zusammenklebt. Dann können Sie ganz einfach ein oder zwei Teile nach Bedarf herausnehmen!
SCHNELLE FRÜHSTÜCKSIDEEN RETTEN DEN TAG
Lassen Sie sich an einem anstrengenden Tag nicht vom Frühstück einschüchtern oder aus der Ruhe bringen. Diese schnellen Frühstücksideen machen ein warmes und herzhaftes Frühstück mit Ihrer Familie nicht nur zu einer Möglichkeit, sondern zu einem Kinderspiel! Die Zubereitung dieser Frühstücke dauert nicht lange, aber sie halten dich länger satt und geben dir die Energie und Intelligenz, die du brauchst, um deinen Tag in Angriff zu nehmen!
Was ist dein liebstes schnelles Frühstück? Lass es uns unten in den Kommentaren wissen!
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Haben Sie einen Toast-Verbündeten guten Tag!