Kaffee ist ein starkes Getränk. Ob es Teil Ihres Morgenrituals ist oder wie Sie das Nachmittagstief überstehen, dieses energiespendende Getränk hat auch den Ruf, Ihnen beim Kacken zu helfen.
Eine neue Studie, die auf der Digestive Disease Week vorgestellt wurde, ergab, dass dies möglicherweise nicht mit dem Koffeingehalt zu tun hat (wie frühere Forschungsergebnisse vermuten lassen) und wahrscheinlich mit Veränderungen des Darmmikrobioms und einer erhöhten Darmbewegung zusammenhängt.
Die Forscher gaben Ratten drei Tage lang Kaffee mit Koffein und entkoffeiniertem Kaffee und stellten fest, dass ihr Dünndarm während des gesamten Zeitraums unabhängig vom Koffeingehalt eine verbesserte Kontraktionsfähigkeit aufwies.
Sie vermuteten, dass das Darmmikrobiom ebenfalls eine Rolle spielen könnte, und beschlossen, zu untersuchen, wie Kaffee Bakterien im Darm beeinflusst. Um dies herauszufinden, mischten sie Rattenkot und Kaffee in einer Petrischale und sahen, dass die Anzahl der Bakterien abnahm.
Interessanterweise fanden sie heraus, dass je höher die Kaffeemenge in der Petrischale, ob koffeinhaltig oder nicht, desto weniger Mikroben vorhanden waren. Sie sahen auch, dass die Bakterien im Kot der Ratte über einen Zeitraum von drei Tagen zurückgegangen waren.
Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob der Kaffee gute oder schlechte Bakterien eliminiert, aber in jedem Fall deuten diese Ergebnisse darauf hin, dass der Grund, warum Kaffee uns kacken lässt, wahrscheinlich teilweise mit Veränderungen des Darmmikrobioms zu tun hat.
Was bedeutet das alles für uns? Nun, Experten schlagen vor, dass wir idealerweise ein- bis dreimal am Tag kacken sollten, und es ist am besten, wenn unsere Nahrung den Stuhlgang tatsächlich anregt. Wenn Sie weniger Stuhlgang haben oder Schmerzen haben, während Sie versuchen zu kacken, dann haben Sie möglicherweise Verstopfung, sagte Dr Stuhlgang.
Tatsächlich unterstreicht die vorliegende Studie den Bedarf an weiterer Forschung darüber, ob Kaffee eine praktikable Option für Verstopfung nach Dingen wie Bauchoperationen sein kann. Aber bevor Sie anfangen, noch mehr Tassen Kaffee zu schlucken, sollten Sie nach Anzeichen Ausschau halten, dass Sie bereits mehr als dreimal am Tag zu viel kacken, da dies ein Zeichen für ein bedeutenderes Problem sein kann.
Wie bei der Aufnahme von Speisen oder Getränken in Ihre Ernährung sollten Sie auf Ihren Körper hören und beobachten, wie er auf die Veränderungen reagiert. Egal, ob Sie das Gefühl haben, dass Sie vielleicht einen kleinen Kaffee brauchen, um die Dinge in Gang zu bringen, oder ob es Ihnen gut geht, wo Sie sind, es ist spannend, die Wissenschaft dahinter zu erfahren, warum dieses Lieblingsgetränk uns zum Kacken bringt.
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