Unsere Lieblings-Wellness-Praktiken sind diejenigen, die nicht nur unser Leben, sondern die Welt um uns herum verändern. Pflanzliche Ernährung ist eine davon und liegt aus gutem Grund voll im Trend:Sie fördert nicht nur unsere Gesundheit, sondern unterstützt auch die Nachhaltigkeit unseres Planeten. Und das Coolste daran ist, dass wir nicht zu 100 % pflanzlich sein müssen, um diese Vorteile zu realisieren – selbst der Teilzeit-Pflanzenkonsum macht einen Unterschied. Wir nennen es vegan-isch , und es ist ein umfassender Lebensstil.
Essen in Teilzeit, Nachhaltigkeit in Vollzeit.
vegan leben bedeutet, dass Sie sich die meiste Zeit absichtlich pflanzenbasiert ernähren. Zur Auffrischung beinhaltet pflanzliches Essen Lebensmittel aus Pflanzen (wie klassischer Veganismus), die auch ganz und minimal verarbeitet/raffiniert sind. Aber mit einem vegan-ish Lebensstil bestimmen Sie den Prozentsatz, wie oft Sie Pflanzen im Vergleich zu anderen Quellen wie Milchprodukten oder Fleisch tanken.
Egal, ob Sie einmal am Tag oder ein paar Mal pro Woche pflanzlich essen, die Mahlzeitensets von Simple Feast machen es viel einfacher, vegan zu werden, sodass wir gleich zu den Vorteilen kommen können. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine pflanzliche Ernährung mit einem niedrigeren BMI, Blutdruck und Cholesterin verbunden ist. Es unterstützt unsere Langlebigkeit und auch die des Planeten:Unsere pflanzlichen Entscheidungen tragen dazu bei, CO2-Emissionen und Abfallnebenprodukte zu reduzieren und gleichzeitig Wasser zu sparen. Jedes Mal, wenn wir uns für ein pflanzliches Lebensmittel anstelle eines tierischen Lebensmittels entscheiden, bewegen wir uns in eine nachhaltige Richtung.
Und wie man es einfacher macht...
Die Geschichte besagt, dass pflanzliche Ernährung sehr wartungsintensiv ist, aber der vegane Lebensstil kann einfach sein, insbesondere mit Simple Feast-Mahlzeiten und -Rezepten. Ihre Essenssets machen es einfach, mehr Pflanzen zu essen, ohne die Qualität oder den Geschmack zu beeinträchtigen. Simple Feast hat es sich zur Aufgabe gemacht, Einzelpersonen und der Welt mit einfacher Pflanzenkraft zu helfen – und wir zählen dazu. Also ohne weiteres Umschweife, hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihren veganen Lebensstil zum Kinderspiel machen können.
Wenn Sie sich für eine pflanzliche Mahlzeit entscheiden, machen Sie es mit einem einzigartigen Rezept aufregend.
Lassen Sie uns als veganerische Menschen einen soliden Schritt tun und uns über das Reich von Tofu und gedämpftem Gemüse hinausbewegen. Die Welt der Pflanzen steckt voller kreativem Potenzial. Wir müssen vielleicht ein wenig erforschen, um es zu erschließen, aber es ist da. Lassen Sie es uns Ihnen beweisen:Wie wäre es zum Abendessen mit einem Roasted Corn Red Pepper Burger With Fajita-Spiced Mayo? Leckere Rezepte und Gerichte von Simple Feast zeigen uns, wie schmackhaft der pflanzliche Teil unserer Ernährung sein kann. Und wenn gesunde Ernährung unsere Geschmacksknospen begeistert, bleibt sie einfach hängen.
Probieren Sie neues Gemüse aus, insbesondere solche, bei denen Sie sich nicht sicher sind, wie Sie sie aussprechen sollen.
Unsere Hingabe an Süßkartoffeln mag endlos sein, aber es gibt so viele exotische Gemüse da draußen, die es wert sind, geliebt zu werden. Haben Sie zum Beispiel schon einmal von Topinambur gehört? Hier ist ein leckeres Rezept, um ihnen einen Wirbel zu geben:Topinambur mit Walnusscreme, Brunnenkresse und Dill. Da wir den Horizont unserer pflanzlichen Optionen erweitern, fühlen wir uns nicht mehr so sehr auf das Gleiche beschränkt. Das macht unseren veganen Lebensstil einfacher zu genießen.
Keine Ausreden mehr:Planen wir unsere Mahlzeiten!
Wie auch immer Ihr veganer Lebensstil aussieht, es ist einfacher, engagiert zu bleiben, wenn Sie im Voraus planen. Arbeitsreiche Arbeitstage und ein leerer Kühlschrank werden wahrscheinlich dazu führen, dass wir uns für Komfort statt Kraftstoff auf pflanzlicher Basis entscheiden. Natürlich ist das nie ein Problem, wenn Sie ein vom Küchenchef entworfenes, organisches Simple Feast-Mahlzeitset vor Ihrer Haustür haben. Egal, ob es um die Lieferung von Mahlzeiten oder die Planung geht – machen Sie sich eine gesunde Ernährung leichter, indem Sie Ihre pflanzlichen Snacks für die Woche planen.
Setzen Sie auf Nachhaltigkeit, über Ihren Teller hinaus.
Eine Mahlzeit auf pflanzlicher Basis fühlt sich besonders gut an, weil wir unseren Körper und kennen Planeten sind besser dafür. Diese Wohlfühlartikel sind die Inspiration, die unsere vegane Art antreibt – und wir können mehr davon kreieren. Wo können Sie neben den umweltfreundlichen Bemühungen, die Sie auf Ihrem Teller unternehmen, sonst noch Nachhaltigkeit in Ihrem Leben annehmen? Entscheiden Sie sich für wiederverwendbare Bienenwachstücher und kompostierbare Müllbeutel. Schalten Sie als tägliche Praxis das Licht aus, wenn Sie jeden Raum verlassen. Mit Nachhaltigkeit als allgemeinem Lebensstil wird pflanzliche Ernährung zu einer einfachen Gewohnheit wie Zähneputzen (natürlich mit einer Bambuszahnbürste).
Die größten Veränderungen werden in kleinen Schritten gemacht.
Sich um Wellness zu kümmern bedeutet, sich um unseren Körper und die Welt um uns herum zu kümmern. Wir alle wollen die Welt zu einem besseren Ort machen, vergessen aber oft, dass es eine Reise ist. Und alle Reisen beginnen mit einem einzigen Schritt. Der vegane Lebensstil umfasst die Tatsache, dass wir die Welt verändern können, eine Entscheidung nach der anderen. Mit pflanzlichen Verbündeten wie Simple Feast sind diese Entscheidungen sowohl einfach als auch köstlich. Und als erster Schritt für die Bewohner des Großraums LA – nehmen Sie am Geschmack, der Nachhaltigkeit und der Pflanzenkraft eines Abonnements für ein Simple Feast-Mahlzeitpaket teil!