Sind Sie es leid, dass Ihr Essensbudget die Bank sprengt? Sparen Sie damit (buchstäblich) mehr Cheddar Ideen und Lösungen für die Essensplanung, damit Sie Ihre Zeit in der Küche optimal nutzen können, egal für wen Sie kochen!
Wenn Sie mich kennen, dann wissen Sie, dass ich eine Hassliebe zum Kochen habe. Es gibt Zeiten, in denen es definitiv mehr Hass als Liebe ist obwohl.
jedoch…
Ob Sie gerne kochen oder nicht, Ihre Familie zu ernähren ist eine der einfachsten Möglichkeiten:
- Verbringen Sie Ihre Familie in Vergessenheit, oder
- Rette deiner Familie im Laufe der Jahre Tausende.
Wir alle wissen, dass Lebensmitteleinkauf und Kochen die Bank einbringen oder brechen können! Bevor wir aus der Verschuldung kamen, war Essensplanung einfach nicht in meinem Wortschatz. Wir haben WAAAAY zu viel Geld für Essen ausgegeben. Ich kaufte mehrmals pro Woche Lebensmittel ein und kaufte, was immer ich wollte oder brauchte, um an diesem Tag zu Abend zu essen. Ich fühlte mich, als wäre ich „hungrig“, aber ich hatte nie etwas zu essen in unserem Haus! (Passiert Ihnen das jemals?) Ganz zu schweigen davon, dass tonnenweise Lebensmittel in meinem Kühlschrank verderben würden, weil ich vergessen würde, dass ich sie hatte.
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Ich habe einige supereinfache Tipps und Tricks für die Essensplanung in meinem eigenen Zuhause festgehalten (schau dir an, wie ich Mahlzeiten plane, der einfache und erschwingliche Weg), und dachte, ich teile sie mit dir, falls es hilft, einige zu lösen auch von DEINEM Budget-Dilemmata für das Abendessen!
Hier ist ein TV-Beitrag, den ich viiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiichsehe damals gemacht habe, als ich mein 3. Kind in 3 Jahren für Studio 5 bekommen wollte, und in dem meine Lieblingsideen und Lösungen für das Dilemma der Essensplanung für das Abendessen vorgestellt wurden .
Sehen Sie sich das folgende Video an:
Ziemlich einfach, oder?! Gehen wir diese Dilemmata und Lösungen etwas detaillierter durch! Ich zeige dir auch, wo du unsere aktualisierten, glänzenden, neuen Ausdrucke findest, die im Video erwähnt wurden!
IDEEN UND LÖSUNGEN FÜR EINFACHE MAHLZEITPLANUNG
Wir brechen alle Dilemmas auf, die Menschen jeden Tag haben, die sie davon abhalten, Mahlzeiten zu planen und zu Hause hausgemachte Mahlzeiten zuzubereiten!
Beginnen wir mit einem Problem, mit dem jeder konfrontiert ist! Verfolgen Sie, welche Lebensmittel Sie haben und verwenden können, um köstliche Mahlzeiten zuzubereiten. Klingt einfach, oder? Nun, es gibt eine einfache Lösung. Ich habe angefangen, mehrere supereinfache Methoden zu verwenden, um den Überblick über das Essen zu behalten und Mahlzeiten zu planen.
Überprüfen Sie dies aus! Schnapp dir eine günstige Magnettafel und klebe sie an deinen Kühlschrank oder hänge sie gut sichtbar in deine Küche. Stellen Sie sicher, dass immer ein Stift dabei ist und planen Sie Ihre Mahlzeiten jede Woche. Es wird Ihnen viel sparen !! Buchstäblich Hunderte von Dollar. Kein Witz.
Sie müssen sich nicht einmal jeden Tag eine Mahlzeit ausdenken! Es ist immer eine gute Idee, mindestens einen Tag zu einem Resttag zu machen. (Sie sind wirklich ziemlich gut, solange Sie wissen, wie Sie Ihre Reste aufwärmen oder wiederverwenden!) Stellen Sie einfach sicher, dass Sie es aufschreiben, um die 17-Uhr-Rührei zu reduzieren, bei der Sie stattdessen Pizza bestellen ... Lassen Sie die Pizza nicht Kette saugt dein ganzes Geld auf!
INVENTAR IHRER KÜCHE
Denken Sie bei der Planung von Mahlzeiten auch an die Dinge, die sich in Ihrem Kühlschrank, Gefrierschrank und in der Speisekammer befinden! Dies wird Ihnen helfen, das zu verbrauchen, was Sie bereits haben, und nichts verschwenden zu lassen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Küche inventarisieren und nie zurückblicken!
Egal, wie Ihre familiäre Situation ist, beginnen Sie mit einer Bestandsaufnahme. Es ist eine der ersten Essensplanungsideen, die Sie auf den richtigen Weg zum Erfolg bringt. Es ist auch eines der einfachsten Dinge, die ich tue, das unserer Familie jede Menge Geld spart.
In Ordnung! Welche anderen Budget-Dilemmata für das Abendessen können wir lösen?
Single, Student oder Berufstätiger DILEMAS
„Ich habe zwischen Arbeit und Privatleben keine Zeit zum Kochen, also gehe ich eher auswärts essen/kaufe Essen unterwegs, was sich wirklich summiert. „
Sie haben Recht! Das kann sehr teuer werden! Keine Sorge, ich habe einige Lösungen für Sie.
IDEEN FÜR EINE MAHLZEIT KOCHEN
Es ist wirklich möglich, für einen zu kochen und das Leben aus mehr als nur Hot Pockets und Fertiggerichten aus dem Laden zu machen! Zwischen Haushaltsgeräten, Essensrestriktion, Einfrieren von Resten, Kochen mit Freunden und Ihren anderen Optionen können Sie Ihr Lebensmittelbudget tatsächlich senken und weniger Zeit in der Küche verbringen, während Sie immer noch hausgemachte Mahlzeiten essen! Erhalten Sie noch mehr Ideen für die Essensplanung bei Shelf Cooking.
IDEEN FÜR EIN DINNER FÜR EINEN
Werfen Sie die Hähnchenbrust in den Crockpot und geben Sie Ihre Lieblings-BBQ-Sauce darüber (kein Abmessen erforderlich!). Kochen Sie acht Stunden auf niedriger Stufe. Dann zerkleinern und auf Brötchen essen oder im Ganzen mit Reis oder Gemüse essen. Genießen Sie Crockpot BBQ Chicken in 30 Sekunden! Andere Ideen, die sich leicht zubereiten und gut einfrieren lassen:Crockpot-Ofenkartoffeln, Crockpot-Salsa-Huhn und Taco-Suppe.
ELTERN VON KLEINEN KINDERN ABENDESSEN-BUDGET-DILEMMA
„Am Ende des Tages bin ich so erschöpft und meine kleinen Kinder sind so launisch, ich habe einfach keine Energie zum Kochen, oder ich schaue auf die Uhr und es ist bereits 17 Uhr und wir müssen so schnell wie möglich zu Abend essen . Also greifen wir zu teuren Tiefkühlgerichten oder bestellen Pizza.“
Sprechen Sie über teuer! Aber keine Sorge, ich bin für Sie da!
IDEEN FÜR DIE MAHLZEITPLANUNG MIT KINDERN
Beziehen Sie Ihre Kinder mit ein, wenn sie alt genug sind! Machen Sie Kochkurse zu Hause und bringen Sie ihnen die unschätzbaren Lebenskompetenzen bei, die sie haben müssen, bevor sie ausziehen. Bereiten Sie so viel wie möglich im Voraus vor, sodass Sie sich nach dem Abendessen nur noch ans Kochen machen müssen! Noch mehr tolle Ideen finden Sie in unserem Beitrag zu Ideen für die Essensplanung für Kinder.
EINFACHE DINNER-IDEEN FÜR KINDER
Alles, was in einer 9×13-Pfanne gebacken werden kann (Aufläufe, Lasagne, gebackene Nudeln, Hühnchen und Reis usw.), ist perfekt. Dies bedeutet normalerweise, dass es bereits am Vorabend zubereitet werden kann und 9 × 13-Pfannen einfach eingefroren werden können. Entweder am Tag vor dem Verzehr im Kühlschrank auftauen oder noch gefroren in den Ofen stellen und zusätzliche Backzeit (normalerweise die Hälfte der ursprünglichen Zeit) hinzufügen, wenn Sie eine schnelle Mahlzeit benötigen.
HAUS VOLLER JUGENDLICHE ABENDESSEN-BUDGET-DILEMMA
„Diese Teenager essen mich außer Haus und zu Hause! Mein Essensbudget hat sich verdreifacht, besonders wenn sie ihre Freunde einladen!“
Heilige Kuh, das ist kein Scherz! Zum Glück habe ich ein paar Tricks auf Lager, um dir zu helfen!
IDEEN FÜR DIE MAHLZEITPLANUNG FÜR JUGENDLICHE
Halten Sie sich an „Füller“-Mahlzeiten, die vielen Menschen dienen. Anstatt zum Beispiel jedem eine einzelne Hähnchenbrust zum Abendessen zu servieren, zerkleinern Sie die Hähnchenbrust und machen Sie eine Pfanne mit Gemüse und Reis. Es wird Ihr Fleisch weiter strecken, was in der Regel der teuerste Teil einer Mahlzeit ist. Für noch mehr Ideen, einschließlich einer Liste mit Lebensmitteln, die sie sättigen, schau dir unseren Beitrag zur günstigen Essensplanung für Teenager an.
EINFACHE DINNER-IDEEN FÜR JUGENDLICHE
Mit Aufläufen, Nudeln und allem mit Reis oder Kartoffeln können Sie nichts falsch machen! Sie können auch Ihr Lieblingsrezept für hausgemachtes Brot oder Brötchen servieren, um ihnen etwas Leckeres zum Auffüllen zu geben.
LEERE NESTER ABENDESSEN-BUDGET-DILEMMA
„Jetzt, wo ich wieder nur für zwei koche, verschwende ich so viel Essen, weil wir einfach nicht alles essen können! Wir haben es satt, Tag für Tag die gleichen Reste zu essen und werfen sie am Ende weg. Ich habe es mir immer noch angewöhnt, für eine große Familie zu kochen!“
Das ist eine harte Angewohnheit zu brechen! Aber keine Sorge, du wirst den Dreh schnell genug raus haben!
IDEEN FÜR DIE MAHLZEITPLANUNG FÜR LEERE NESTER
Wussten Sie, dass Sie die Portionsgröße eines Rezepts auf Allrecipes.com ganz einfach ändern können? Es macht es Ihnen so einfach, eine kleinere Mahlzeit zuzubereiten, und Sie müssen sich keine Gedanken über Reste machen! Es gibt auch eine Menge Gerichte (wie Hackbraten und Kartoffelpüree), die wirklich gut einfrieren und für einfache Mahlzeiten in einzelne Gefrierbehälter portioniert werden können. Verpassen Sie für noch mehr fantastische Ideen nicht unseren Beitrag zur Essensplanung für zwei!
EINFACHE DINNER-IDEEN FÜR ZWEI
Erfahren Sie, wie Sie wie ein Profi im Regal kochen und Ihre Lebensmittel in neue Mahlzeiten umwandeln. Zum Beispiel:
- Machen Sie am Montagabend Brathähnchen und Kartoffeln.
- Verwenden Sie am Dienstagabend dasselbe Hähnchen, aber servieren Sie es über Reis und gießen Sie eine cremige Soße darüber.
- Verwenden Sie am Mittwoch die gleichen Rotisserie-Reste, aber zerkleinern Sie sie und machen Sie Hähnchen-Enchiladas und fügen Sie Taco-Gewürz zum Reis hinzu, um mexikanischen Reis zu machen.
Jeder kann all diese Tipps in JEDER Lebensphase anwenden, aber hoffentlich hilft dies dabei, einige Ihrer schwierigen Budget-Dilemmata für das Abendessen zu lösen.
AUSDRUCKE FÜR IHRE MAHLZEITPLANUNG
Hier sind einige großartige Ausdrucke von unserer Website ShelfCooking.com, die Ihnen helfen können!
- Küchen-, Speisekammer-, Kühl- und Gefrierschrank-Inventarlisten helfen Ihnen, Ihre Lebensmittel zu organisieren, damit Sie es genau wissen was du zu jeder Zeit hast!
- Monatliche und wöchentliche Essensplanungsblätter helfen Ihnen, Ihre Mahlzeiten zu organisieren, damit Sie wissen, was Sie wann essen!
- Liste mit Ideen für das Abendessen nach Themen wird die Essensplanung zum Kinderspiel machen !
*Hinweis:Dies sind brandneue, aktualisierte Ausdrucke (nicht dieselben aus dem Video von 2013).
Denken Sie daran, dass es eine der einfachsten Möglichkeiten ist, eine Menge Geld zu SPAREN, wenn Sie beim Lebensmitteleinkauf und beim Kochen von hausgemachten Mahlzeiten klug vorgehen (besuchen Sie ShelfCooking.com für Rezeptinspirationen und mehr). Die Entscheidung liegt bei Ihnen, also tun Sie das Richtige und gehen Sie weise mit Ihren Mahlzeiten um!
Okay, da hast du es! All meine besten Essensplanungsideen und Lösungen für Ihre Dilemmata beim Abendessen! Was sind Ihre Lieblingsmethoden, um es an den Mann zu heften und das Abendessen zu zerquetschen? Teilen Sie sie mit uns in den Kommentaren unten!
Haben Sie sich ShelfCooking.com schon angesehen? Unsere Website ist darauf ausgerichtet, Ihnen dabei zu helfen, köstliche, hausgemachte, bodenständige Mahlzeiten für Ihre Familie zuzubereiten, ohne zu viel Zeit in der Küche zu verbringen!
Im Grunde der Traum aller Eltern, oder? Treten Sie noch heute unserer Shelf-Cooking-Community bei!
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- Machen Sie das Frühstück zum Kinderspiel und bereiten Sie diese Frühstücksideen vor!
Viel Glück! 🙂
