Das Rezept für grünen Apfel-Blaubeer-Salat ist eine einzigartige Mischung aus Erdbeeren, würzigen Blaubeeren und grünen Äpfeln, gemischt mit frischem, gesundem Salat, aufgefüllt mit Zitronensaft und verführerischen karamellisierten Walnüssen! Bereiten Sie dieses gesunde und köstliche Salatrezept für Ihre Sportlerfreunde zu und sie werden es Ihnen ein Leben lang danken. Jeder Bissen dieses Salats wird Sie definitiv nach mehr verlangen lassen. Probieren Sie es aus und tauchen Sie ein in die perfekte Mischung aus reichhaltigen Texturen und würzigen Aromen, die Ihnen dieser Salat mit grünem Apfel, Erdbeere und Blaubeere bietet. Fühlen Sie sich frei, Ihre Lieblingsfrüchte hinzuzufügen. Ein bisschen Crunch, ein bisschen Saftigkeit, ein exquisiter Geschmack von karamellisierten Nüssen ist alles, was Sie brauchen. Genießen Sie es mit einem frischen Glas Saft. In der Tat wird dieses gesunde Salatrezept Ihre Geschmacksknospen bis ins Mark befriedigen.
Zutaten von grünem Apfel und Heidelbeersalat
Wie man grünen Apfel-Heidelbeer-Salat macht
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Schritt 1
Für die Zubereitung der karamellisierten Walnüsse 2 EL Wasser in eine kleine breite beschichtete Pfanne geben. Auf kleiner Flamme erhitzen und Zucker hinzufügen. Mischen Sie es gut, um den Zucker aufzulösen, und kochen Sie es 5 Minuten lang auf niedriger Flamme. Achten Sie darauf, die Mischung gelegentlich umzurühren.
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Schritt 2
Fügen Sie nun die gehackten Walnüsse hinzu. Mischen Sie es gut. Kochen Sie die Mischung 1 bis 2 Minuten lang auf niedriger Flamme. Achte darauf, dass der Zucker die Walnüsse gleichmäßig bedeckt. Bewahren Sie es beiseite, um es vollständig abzukühlen.
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Schritt 3
Nehmen Sie eine tiefe Schüssel und machen Sie sich bereit, alle Zutaten zu kombinieren. Salatblätter, grüne Apfelwürfel, Heidelbeeren und Erdbeeren zugeben. Streuen Sie eine Prise Salz. Gut werfen.
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Schritt 4
Die karamellisierten Walnüsse dazugeben. Zitronensaft und Olivenöl zugießen. Mischen Sie es gut. Mit weißem Pfeffer und Chiliflocken würzen. Wirf deinen Salat gut durch. Sofort servieren.