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Wie man mit Probiotika in einem Schritt eine würzige, prickelnde gefrorene Limonade herstellt

Bei mbg dreht sich alles um Lebensmittel mit Vorteilen – ob diese Vorteile Ihnen Geld oder Zeit sparen oder Ihren Körper heilen helfen. In unserer Videoserie zeigen wir Ihnen, wie Sie köstliche Rezepte zubereiten, von denen jedes einen einzigartigen Nutzen hat. Egal, ob es sich um ein Abendessen für vier Personen für weniger als 10 $ handelt, diese Mahlzeiten, Snacks und Desserts werden Sie inspirieren und Ihnen das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen! Bis heute:eine schnelle und einfache Spätsommer-Erfrischung mit Probiotika.

In diesem Sommer sind wir kreativ geworden, um cool zu bleiben. Und einer unserer Favoriten bekämpft Hitze mit Hitze in Form einer würzigen, mit scharfem Pfeffer angereicherten gefrorenen Limonade.

Diese gemischte Erfrischung ist von klassischer Limonade inspiriert, bringt die Dinge jedoch mit der Zugabe von Cayennepfeffer, Honig und Lemon Cayenne KeVita Sparkling Probiotic Drink noch eine Stufe höher. Während sein kräftiger Geschmack allein schon ein Grund ist, einen zu zaubern, hat dieses Rezept auch Vorteile:Der Saft einer Zitrone ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C. Honig ist ein köstliches natürliches Süßungsmittel. Außerdem bedeutet die Zugabe eines KeVita Sparkling Probiotic Drink, dass diese Limonade auch Probiotika enthält, die guten Bakterien, die mit der natürlichen Darmflora Ihres Körpers zusammenarbeiten können, um unverdauliche Bestandteile Ihrer Ernährung abzubauen, um nützliche Substanzen zu produzieren, die in Energie umgewandelt werden können "böse" Bakterien und interagieren mit den Zellen in Ihrem Darm.

Aber das Beste daran ist vielleicht, wie einfach es ist, es zu machen. Vergessen Sie das endlose Mischen, das erforderlich ist, um den Zucker oder Honig in einer normalen Limonade aufzulösen. Werfen Sie in dieser Version einfach alle Zutaten in einen Mixer und mischen Sie es direkt.

Würzige, prickelnde gefrorene Limonade

Das Rezept reicht für eine Portion, aber Sie können einfach um die Anzahl der Personen skalieren, die Sie bedienen möchten. (Ein typischer Mixer fasst ungefähr 4 Portionen.) Sie können auch die Süße oder Säure nach Ihrem Geschmack anpassen.

Ergibt 1 Portion

Zutaten:

  • 1½ Tassen Eis
  • ½ Tasse Lemon Cayenne KeVita Sparkling Probiotic Drink
  • Saft von 1 Zitrone, plus eine Zitronenscheibe oder Halbmond zum Garnieren (optional)
  • 2 TL. Honig
  • Prise (ca. ⅛ TL) Cayennepfeffer, plus mehr zum Garnieren (optional)

Methode:

Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen, bis das Eis vollständig zerkleinert und alles gut eingearbeitet ist. In Gläser gießen oder löffeln und mit einer Prise Cayennepfeffer und Zitronenschnitz oder Halbmond garnieren.

Nährwerte pro Portion (ergibt 1 Portion):

Kalorien:62,5 kcal

Gesamtfett:0,2 g

Gesättigtes Fett:0 g

Transfettsäuren:0 g

Cholesterin:0 mg

Natrium:7 mg

Gesamtkohlenhydrate:17,7 g

Ballaststoffe:1,7 g

Gesamtzucker:13,6 g

Eiweiß:0,7 g

Vitamin D:0 µg (0 % DV)

Kalzium:16 mg (<2 % DV)

Eisen:0,4 mg (2 % DV)

Kalium:92 mg (2 % DV)

Die Informationen in diesem Rezept/Video sind die Meinung des Autors/der Autoren und spiegeln in keiner Weise die Richtlinien oder Positionen von KeVita wider. Dies ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder Ernährungsberatung.