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Die 12 besten Tiefkühlkost, die eine gesunde Ernährung unendlich bequemer machen

Tiefkühlkost kann eine großartige Option sein, um Ihr Haus mit gesunden Produkten und Mahlzeiten zu versorgen – ohne die bevorstehenden Verfallsdaten. Wenn Sie in den letzten Jahren nicht viel Zeit im Tiefkühlregal verbracht haben, haben wir einige großartige Neuigkeiten für Sie:Viele gesundheitsorientierte Marken bieten jetzt nahrhafte und köstliche Optionen zur Auswahl.

Keine Lust auf einen Ausflug zum Lebensmittelgeschäft? Es gibt auch eine Reihe von Lebensmittelunternehmen, die leckere, gesunde Tiefkühlgerichte und -zutaten an Ihre Haustür liefern.

Um Ihnen dabei zu helfen, Ihren eigenen Gefrierschrank aufzufüllen, haben wir einige unserer beliebtesten Optionen zusammengefasst, die derzeit verfügbar sind – damit Sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen satt bleiben.

Tägliche Ernte-Smoothies

Daily Harvest ist ein Lieferservice für Mahlzeiten, der eine Reihe schmackhafter Optionen auf pflanzlicher Basis anbietet, wie Fladenbrot, Suppen, Ernteschüsseln und mehr. Einer unserer Favoriten sind ihre Ready-to-Mix-Smoothies, wie dieser Ingwer-Gemüse-Geschmack, vollgepackt mit Banane, Avocado, Ingwer, Spinat und Leinsamen.

Ingwer-Grün-Smoothie, daily-harvest.com

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Gardein-Mahlzeiten

Gardein wird in Lebensmittelgeschäften im ganzen Land verkauft und bietet vegane Versionen von fleischigen Favoriten. Wir lieben diese leckere Version von Shakshuka mit Artischocken, rotem Paprika und Rührei ohne Ei.

Shakshuka-Frühstücksschale, gardein.com

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Vans Waffeln

Dies sind nicht die gefrorenen Waffeln, mit denen Sie an den Wochenenden aufgewachsen sind. Van's hat gesündere Versionen von Waffeln, Pfannkuchen und Crackern mit einfachen, unkomplizierten Zutaten. Besonders diese glutenfreien Waffeln enthalten 23 Gramm Urgetreide und 6 Gramm Ballaststoffe.

Altkornwaffeln, vansfoods.com

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Dr. Praeger's Tiefkühlkost

Dr. Praeger's, eine weitere Marke, die Alternativen auf pflanzlicher Basis herstellt, stellt köstliche vegetarische Burger, Bowls, pflanzliche Proteine ​​​​und sogar Snacks speziell für Kinder her. Wir lieben auch ihre lustigen und leckeren Snacks wie diese Grünkohl-Puffs (weil natürlich).

Grünkohl-Puffs, drpraegers.com

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Gesunde Auswahl an Tiefkühlgerichten

Healthy Choice hat eine Reihe von gesunden Tiefkühlgerichten zur Auswahl. Diese Green Goddess Bowl zum Beispiel enthält Gerste, rote Quinoa, braunen Reis, Linsen, geröstete Pepitas, Brokkoli, Edamame, Spargel, Zucchini, Mangold, Grünkohl und eine Sesam-Tahini-Sauce – und sie enthält satte 18 Gramm Protein pro Stück Mahlzeit.

Green Goddess Power Bowl, gesundewahl.com

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Grüner Riese Tiefkühlgemüse

Green Giant macht das Erreichen Ihrer täglichen Gemüsequote mit seinen küchenfertigen Tiefkühlgemüsepaketen viel einfacher. Brokkoli ist ein großartiges grünes Gemüse, und es gibt unzählige gefrorene Gemüsesorten zur Auswahl.

Gehackter Brokkoli, greengiant.com

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Gefrorene Mahlzeiten der süßen Erde

Sweet Earth stellt eine Vielzahl von Gerichten auf pflanzlicher Basis her – von Burritos über Burger bis hin zu Bowls. Diese Curryschale enthält Linsen, Süßkartoffeln, Brokkoli und Karotten, gewürzt mit Zimt, Kardamom und Kurkuma.

Curryschale, sweetearthfoods.com

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Gefrorenes Gemüse von Cascadian Farms

Für eine praktische Portion Bio-Gemüse bietet Cascadian Farms viele nahrhafte Optionen wie Rüben, Spinat und diese feuergerösteten Süßkartoffeln.

Feuergeröstete Süßkartoffeln, cascadianfarms.com

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Tribali-Tiefkühlfleisch

Tribali bezieht hochwertiges Bio-Tierfleisch, darunter Rindfleisch aus Weidehaltung, Hühner aus Freilandhaltung, Schweinefleisch aus artgerechter Haltung und Meeresfrüchte aus Wildfang. Diese Rindfleisch-Pastetchen im mediterranen Stil sind mit würzigem feuergeröstetem Knoblauch, Zwiebeln und Tomaten ausgestattet.


Rinderfrikadellen nach mediterraner Art, tribalifoods.com

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Metzgerkiste Tiefkühlfleisch

Als weitere Option, die direkt an Ihre Haustür geliefert wird, bezieht Butcher's Box 100 % grasgefüttertes und grasveredeltes Rindfleisch, traditionelles Schweinefleisch und Bio-Hähnchen aus Freilandhaltung von kleinen Farmen.


Metzgerkistensteaks, butchersbox.com

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Gewagtes Huhn auf pflanzlicher Basis

Für Veganer und Vegetarier stellt Daring eine pflanzliche Alternative zu Hühnchen her. Die "Huhn"-Stücke gibt es in Original-, Zitronen-Kräuter- und Cajun-Geschmacksrichtungen.


Zitronen- und Kräuterstücke, daring.com

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Gefrorene Meeresfrüchte von Vital Choice

Für Liebhaber von Meeresfrüchten liefert Vital Choice nachhaltig gefangenen Fisch zu Ihnen nach Hause. Entscheiden Sie sich für diese Omega-3-reiche Kostprobe mit Königslachs, Silberlachs und Rotlachs.


Lachs-Sampler, vitalchoice.com

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